前方预警！预警！预警！假期余额严重不足，你准备好上班了吗？
春节假期为什么要叫 " 春节小长假 "，小编我总结有二：① 7 天的假期，对于平日忙碌的我们来说，已经算很长了；② " 小 " 字透露着大家对更多假期的期待，如果假期更长、更多、更有保障的话，就最好不过了。
随着假期的结束，一波 " 节后综合征 " 患者出现，他们大多表现为
一，心口不一，嘴上虽然说 " 上班去赚钱 "，但内心的懒惰让他们恐惧上班。当然，还有北京拥挤的早高峰地铁。
解决办法：开车？算了吧，第一天上班迟到，给老板的 " 坏印象 " 会留一年哦。
如果想多睡 5 分钟但又想有力气挤地铁，或许一顿能量满满的早餐能够帮到你。网红爆款早餐机你知道吗？肉、蛋、奶营养的全面均衡，一台五合一早餐机 3 分钟让你活力满分。
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二，上班第一天的普遍现象，哈欠连天、反应迟钝。
解决办法：老板们给员工准备开工红包吧，金额越大疗效越好，不信就试试看！
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三，身体被掏空，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着。休息是第一位。
解决办法：选择一把更舒适的办公座椅，或许事半功倍哦。尽管单位不让躺，但是选择一把可大角度后仰的办公椅，是个折中的解决办法。
四，精神萎靡不振，茶不思、饭不想。面对一堆工作文件毫无感觉。
研究表明，在人体血糖偏低的情况下是无法集中注意力的。身体所需的碳水化合物及必要的能量，都是保证身体正常运转的基础。
春节期间少不了各种大鱼大肉的聚餐，这些高热量、高蛋白食物的摄入，会使肠胃负荷加重，消化不良，出现异常的饱胀感、食欲减退。节后要注意多吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭等 " 清火 " 食品。
解决办法：办公室里买一套养生壶，既可以烧水、又可以煲粥，还能冲咖啡、饮花茶，在食欲不佳的时候，选择一些相对清淡的 " 流食 " 是个不错的解决办法。
五，假期里的经常性熬夜，气色变差。岁数越大，恢复周期就越长。上学时能连刷 3 天网吧，现在熬夜做个方案都困难，岁数大了要对抗工作的压力和身体带来的超负荷压力。
此时，补品是最不需要的。当然我也不会建议大家买保健品。
如果女生的话，我建议她买 ReFa，Y 字双球型设计，推拉皮肤运动按摩。头部、颈部、面部甚至是手臂护理都可以使用。一次初步减小，每日坚持使用才能找回真正的自己。被多位女星肯定的减龄神器。
男性朋友们的 " 玩具 " 就更多了，例如小时候玩的红白机，现在主流的 PS4，如果喜欢单线作业，Switch 也是个不错的选择。
关于节后综合症的五大特征，你找到解决办法了吗？
【来源：中关村在线】
