文／十七
曾被亚马逊评为年度最佳图书的《无声告白》中，有这样一句话：「我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。」
做自己，是一件说起来很容易，执行起来却无比艰难的事情，有时候，甚至要耗费一生去实现。
过程中，我们会遇到形形色色的人，听到各种各样的声音，或鼓励，或质疑，或诋毁，或赞誉，总有人试图改变我们，总有人想要我们变成规矩之内的样子。
可如人饮水，冷暖自知，生活要过成什么样，只有自己清楚，所以，我们可以为很多事情妥协，但在「做自己」上，要保持战斗力，始终将主动权握在自己手中，半分不能让。
01、警惕想要改变你的人
因为这部分人，大多只是想将自己的价值观强加在你身上，一定逆耳，但未必是忠言。
从小到大一路走来，我们会听到无数句“应该”，大到应该做什么样的工作，应该找一个什么样的伴侣，小到应该穿什么样的衣服，留什么样的发型。
我们仿佛是被老师、家长、职场、生活合力揉出来的一个作品，在不同人生阶段活在不同人的期望中。
稍微脱离世俗定义中的正常轨迹，就会被要求做出改变。
可那些要求我们改变的人，并不明白，规规矩矩的人生模板，不会出错，但也并非适用于每个人。
前段时间，周深因为采访中的一句“少管我”，登上热搜。
他说这句话的起因，是粉丝多次要求他换微博头像，于是他就换了，可换了之后，粉丝又对新头像不满意，要求再次更换，几次三番之后，周深烦了，干脆不再理会粉丝意见，直接换成了现在这个头像。
在采访中提及这件事，周深对主持人直言：做人好难，你做什么他们都不满意。
于是，当主持人问周深想对粉丝说什么时，有了这句刷遍全网的魔性回应。
而这句话之所以有那么强的传播力，一方面是因为周深诙谐的表述方式，另一方面，是因为这句话传达出了无数人的心声。
这种困扰，并不只是发生在明星身上，每一个努力生活的普通人，都经常面临被要求改变的局面。
为了从事喜欢的行业，放弃公务员待在私企，父母就会年复一年向你阐述两者利弊，企图改变你的职业规划。
为了等一份爱情，拒绝数个条件不错但毫无吸引力可言的相亲对象，就有长辈现身说法，想让你相信“合适比心动更重要”，试图改变你的爱情观。
为了维护自己心中所坚持的正义，对某些行业“潜规则”嗤之以鼻，就有前辈以过来人的姿态教导你“别矫情，大家都是这么过来的”，想要改变你的价值观。
或许，他们都没有恶意，但我还是要劝你警惕。
因为变得和大家一样很容易，坚持自己却很难。
正如毛姆说过的那样：“一般人都不是他们想要做的那种人，而是他们不得不做的那种人。”
跟着别人的地图，永远到不了自己的目的地，所以，千万守好梦想，守好自我。
在你的生命中，自己才是主角，与其活一个千篇一律的人生剧本，不如撕掉标签，过一个忠于本心的爽快人生。
02、无视想要诋毁你的人
因为这部分人，大多缺乏严谨的判断力，只会人云亦云，不足为惧。
古斯塔夫·勒庞曾写道：“群体追求和相信的从来不是什么真相和理性，而是盲从、残忍、偏执和狂热，只知道简单而极端的感情。”
人们的情感复杂多变，能因爱生出恨，也能因为一件莫名其妙的小事就出言相伤，生存于社会关系多变的世界中，很多时候，我们都不可避免遭遇诋毁。
《欢乐颂》当年热播时，有句台词广为流传：「常与同好争高下，不与傻瓜论短长」。
这句话是在告诉我们，面对诋毁，无视它就好，争辩是没有任何实际意义的。
前不久，木村拓哉在微博上晒照为妻子庆祝生日，这是他们结婚二十多年，首次主动合体秀恩爱。
按道理讲，明星夫妻秀恩爱应该是家常便饭，可木村拓哉不一样，他不敢，他和工藤静香不过是结了个婚，就遭受了来自全世界最大的恶意。
不同于一般的流量明星，木村拓哉在日本，一度火到可以代表一个时代。 曾有人说：“日本的美，在川端康成的小说里，在前天真三的相机里，在宫崎骏的动画里，更在木村拓哉的眉眼里。”
许知远也说：「木村是整个平成年代的象征」。
也正因为如此，木村拓哉在粉丝的定义里，是属于大众的，工藤静香只是“抢”走了木村的“贼”。
木村拓哉在演唱会高调公布了结婚消息后，不仅因为过于强烈的粉丝反弹遭到公司雪藏，他和工藤静香的爱情，还遭受了各种恶意揣测。
人们甚至以“阴谋论”谈论他们的婚姻，这种言论在国内也甚嚣尘上。
明明是相爱的两个年轻人步入婚姻殿堂，却遭遇了来自四面八方的恶意，他们的婚姻，不仅没有收获祝福，还被迫承受了各种无中生有的猜测与诋毁。
木村也曾试图去澄清，去解释，结果发现没人听。
直至20年后的现在，他在《十三邀》中，被许知远问及最难熬的时刻，木村还是说，那段受尽非议的时光，是人生中最黑暗的阶段。
可是那些说出诋毁之言的人们，一般都带有先入为主的成见，用语言去争辩，是没有用的，只有调整心态，不受恶言恶语的影响，才能一点一点将生活磨成自己想要的样子。
所以，后来的木村，选择了闭口不言，自己的婚姻是否幸福，不必证明给别人看，如今的他，有两个漂亮可爱的女儿，闲时还能和太太一起去冲浪，早已过上了他梦想中的幸福生活。
至于那些曾经用语言攻击他家庭的人，谁还在意呢？
《警世通言》里写：“毁誉从来不可听，是非终久自分明。”
我们管不住别人的嘴，但至少可以努力掌控自己的生活，把争辩的时间，花在更有价值的地方。
相比于无中生有的诋毁，你更应该倾听的，是自己内心的声音。
学会舍弃一些不重要的世俗评判，奋力去追求值得拥抱的美好事物，看准方向，好好经营，迎接属于自己的海阔天空。
03、拒绝想要“吃掉”你的人
因为这部分人，是欲壑难填的大坑，迁就忍让只会让他们更加肆无忌惮。
周国平有言：“不要太在乎一些人，越在乎，越卑微。”
不是所有善意，都会被珍惜；
不是所有付出，都会被尊重，
所以，我们要学会区分人群，分清哪部分人值得相帮，
要学会拒绝，拒绝那些只会无止境索取的人，避免被“吃掉”。
前阵子，“大衣哥”朱之文家门被踹的视频在网上走红，踹门者固然可耻，可大衣哥一点责任都没有吗？
不，如今这群人敢肆无忌惮地消费朱之文，正是他自己一味退让的结果。
家门被踹，大衣哥不仅没有主动报警，还是像往常一样，走出家门，强颜欢笑着和“粉丝”们合照。
有人第一次借钱不还，朱之文还是会借第二次； 有人拿着手机怼到他脸上，靠着拍他的短视频赚钱，朱之文还是会笑脸相迎。
长此以往，就给村民们一种错觉：他们可以对朱之文做任何事情，并且不会得到惩罚。
人心不足蛇吞象，一步一步，朱之文活成了全网同情的“大衣哥”。
他是个善良老实的人，成名后也只想做一个与花草动物相伴的农民，只是他没想到，一个简简单单「做自己」的愿望，竟然如此难以实现。
好端端一个草根明星，就这样被无良群众“吃掉”了。
有句话说得好，面对乌合之众，你要做的不是鹤立鸡群，而是离开那群鸡。
一味的纵容忍让，并不会让人觉得大度，反而会遭受变本加厉的欺凌。
此类事情，在我们的日常生活中也并不少见。
比如，本来只是救急帮同事解决了一个工作难题，对方却因为你好说话，频频打着“寻求帮助”的旗号，将工作转移到你身上。
比如，与伴侣的相处过程中，你主动承担起所有家务，偶尔有一天太累没有拖地，便遭到对方质疑指责。
多做一些工作和家务并不会怎么样，但这些行为背后的理所当然，会逐渐吞没付出者的热情，最后落得满腔心寒。
不应该，也不值得。
漫漫一生中，我们会面临很多“战场”，要做很多妥协，你可以输很多次，但一定要在「争夺自己」这场战局上赢回来。
亦舒说：“无论做什么，记得为自己而做，那就毫无怨言。”
所以，
可以走得慢一些，但不要轻易改变；
可以听很多声音，但不必在意诋毁；
可以温和善良，但不要轻易被“吃掉”。
要知道，不论何种境遇，只有守住自己，才有机会逆风翻盘。
人生在世，拥抱自己，就是赢局。
