文|张良计
本以为职场PUA这个话题结束了，没想到这几天好多媒体都转载了我那篇《你是如何被职场PUA慢慢毁掉的？》，我的后台陆续收到非常多这方面的咨询。
所以今天我打算终结这个话题，聊聊我们可以如何防范职场PUA.
先说重点，无论是情场还是职场，会被PUA的原因非常简单，并不是意志力薄弱，或者个性软弱什么的，这些还比较表面。
会被职场PUA的根本原因，是缺乏自己的价值观标杆。
什么叫价值观标杆呢？
就是你对万事万物的一套评判体系。你认为什么是对的，什么是错的，什么是合理的，什么是荒唐的，什么是可笑的等等。
比如老板以工作质量差为由要你无条件加班，你的价值观标杆此刻就该发挥作用。
如果确实是因为自己的工作能力不过关，导致没有按时完成工作，那么加班无可厚非；
可如果并不是自己的原因，反而是其他配合的同事上班时间摸鱼，或者客户的需求一天一变，又或者是老板自己布置任务的时候思路就不清楚，这些导致最后工作没有完成让你背锅，那就说不过去。
这时候老板跟你扯犊子，责任都往你身上推，你在心里也只会觉得眼前这个人是在强词夺理，颠倒黑白。
即使最后你只能迫于压力忍气吞声，但你也知道这是不合理的要求。这种老板不值得跟随，不如有朝一日找到下家赶紧走人。
大家看，这整个过程虽然可能最后你依然会加班，但你在心里是不认同这种做法的，这就是价值观标杆的作用。
而当你的不认同越坚定，别人就越难对你实施PUA.
反而是自身价值观标杆薄弱的人，被花言巧语一顿忽悠，明明不是自己的问题也都往自己身上揽，明明不该自己做的事情却被强行拉去帮人擦屁股。心里没了主心骨，被操控就易如反掌。
所以对抗职场PUA的最好方法，就是建立和巩固自己心里那个价值观标杆。
它就是你心中的一道万里长城。
你对不同事物的评判标准就是长城上的一个个烽火台。你的标准越坚定清晰，烽火台的数量就越多，所构建的心理防线就越全面越没有漏洞，也就越不容易被PUA。
大家不妨思考下面几个问题：
怎样才是正确的工作方法？
工作项目的权责制划分是否清晰？
出了问题应该找谁对接？
谁是最终评判我工作质量的人？
什么是我该做的，什么是不该做的？
我在团队里具体扮演什么角色？
什么事情我应该去争取，什么事情我不应该投入大精力？
我的薪酬是由哪些维度的标准来决定？
我的能力和价值是通过哪些具体方面来体现？
如果这每一个问题都有很清楚明确的答案，那么任谁在你耳边滔滔不绝，你也不会陷入到自我怀疑的陷阱里，给PUA者以可趁之机。
说到这里各位不妨想想看，为什么职场PUA大多发生在年轻人身上？
因为年轻人社会阅历浅，对世界的认知才刚刚开始，心里的这道价值观“长城”还在搬砖砌水泥的阶段。
在这个长城上，“工作”和“感情”是最重要的两座烽火台。PUA就好像一支凶猛的军队，不断冲击着你尚未完工的城墙，一个不小心就会失陷败北。
我之前讲了一些PUA的套路，但其实这种套路五花八门，还有不断升级的变种，一篇文章远远讲不完。
与其去研究敌人浩如烟海的战术，倒不如调转视线，想想怎么把心里这道长城建立起来，以不变应万变。
那么具体怎么做？我就拿建长城来打比方，一共三个步骤，下面分别来讲。
第一步，立。
立什么？立榜样，立标杆。
如果你是初入职场，对手上的工作和周遭的环境都觉得陌生和新鲜，那么就要赶紧找到一个可以信赖的标杆人物，去观察他的做事方法和习惯，然后去模仿学习。
原则上这个人物应该是你的直属老板，但如果这个老板能力并不强，你可以把视野扩大到周围的同事和前辈身上。
如何找到这样的人？
去听，去看，去想。
听他们日常工作时说的话，是不是有道理，是不是一语切中要害；看他们做事的方法，是不是很有计划很有条理，不慌不乱；去看他们待人接物的态度，是不是大方得体，而不是阴阳怪气。
找到这样的人，去模仿他们思考工作的方法，分析事物的思路，看待问题的角度。如果可以，厚着脸皮去私下请教，并注意不要被小肚鸡肠的老板发现。
如果周围没有这样的人，那么再把视野扩展到网络上。去研读自己工作领域中的专家著作，权威观点，知识性文章，标杆性案例......把它们全部吸收进大脑里，耳濡目染。
等到量变引起质变，你会自己建起那道长城。
第二步：换
换什么？换掉陈旧的思路。
长城建好了，难免有些砖块会经历风吹日晒变得老化不堪。这时你就要修整，更换新砖。
价值观标杆也是一样，它并不是一成不变的，而是一直在动态进化的。
比如10年前的做事方法，随着环境的变化，技术的发展，今天已经变成完全另外的方法。这时候你就要与时俱进，更新思维，用新的判断标准来代替旧的标准。
但是换，是基于已有大框架下的小调整，而不是完全推倒重来。
这个过程中，要时刻对新知识，新概念，新技术保持灵敏的嗅觉。你可以通过各种行业公众号、媒体、新闻、网站、报告、案例、深度长文等来不断完善自己的长城。
觉得有启发，有道理，解决了你一直以来感到困惑的东西，就是新砖头，这时请毫不犹豫换下来。
从建立长城的第一天起，就保持这个状态，你的长城才会一直坚强不倒。
第三步：迎。
迎接谁？迎接PUA，痛击PUA。
把那些花言巧语，威逼利诱，危言耸听的话语和手段，都看成冲击你长城的敌人。当你的城墙足够坚固，面对PUA的侵犯时，你就丝毫不慌。
下面我举几个例子对照说明一下，大家就明白了。
例子1。
PUA的典型套路：
“你的工作能力太差了，写的方案是什么鬼东西！”
你的应对：
“这套做事方法是你告诉我的，我是严格按照这个步骤来执行。出了问题到底是这个方法本身有问题，还是我对方法的理解有问题？”
例子2。
PUA的经典套路：
“你看看你旁边的同事A，他怎么就那么聪明，你比他差远了！”
你的应对：
“做这个项目时，A得到的资源支持和团队人手配置明显比我多。和公司其他部门相比，我在时间资源都比A紧张的情况下能做到现在这个程度，自觉问心无愧。”
例子3。
PUA的经典套路：
“你还年轻不要想那么多，以后我会给你涨工资的。”
你的应对：
“我目前做到的成绩已经超过我拿到手的报酬了。我这个能力去外面公司面试可以拿到更高的薪水，但我选择留在这里，并不是因为我年轻，而是我认为我值得。”
以上所说的应对，并不是指要放在口里说出去的话，而是此刻你的内心想法。它们能帮助你对抗PUA的蛊惑和操控，让你坚守住自己的独立人格。
另外这里还有一个诀窍，就是保持心态的平静。
很多实施PUA的人，都容易情绪激动。他们要么歇斯底里大吼大叫，要么咄咄逼人阴阳怪气。而你面对这些表演最好的方法，就是心如止水面无表情。
记住，对方一旦和你闹情绪，你就和对方讲道理。
而这些道理，全都来自于你平时的积累，来自于你那道坚不可摧的长城。用一句诗来形容就是：
千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
当然，以上这些方法最后很可能让你在上司面前生存不下去，甚至弄到辞职的地步。
但话说回来，你如果不幸落入到一个对你长期PUA的职场环境中，不可能获得多高的薪酬增长，更不用说学习成长的空间。
在这里，只有无尽的精神压力和折磨，你又何必把自己的大好青春浪费在这种地方呢？
倒不如赶紧收拾收拾，简历投起来，下家找起来。面对那些无赖的PUA实施者，在心里勇敢地竖起神圣的中指：
“我可去你的吧！”
