章鱼肠炒西蓝花
[主料]
章鱼肠：适量
西蓝花：适量
[辅料]
盐：适量
十三香：适量
蒜末：适量
蚝油：适量
鸡精：适量
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[章鱼肠炒西蓝花的做法步骤]
1、章鱼肠改刀如图。
2、西蓝花掰小朵清洗干净。
3、锅中烧油下入章鱼肠，炒制开花。
4、放入西蓝花加耗油，盐鸡精，十三香翻炒均匀。
5、撒上蒜末。
使用的厨具：炒锅
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