#春季减肥#番茄土豆泥
“ 喜欢土豆，不止是它的营养丰富，而且经常吃还有减肥的功效，土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，能有效控制日常饮食中脂肪总量的摄入，经常吃可以减肥；
土豆还含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富也很适合宝宝食用。。
红果果番茄酱味道酸甜，自然的番茄香味浓郁，它优质的质量作作为婴儿辅食也是很棒的，这次做了一款入口即化的土豆泥，给小朋友也是很喜欢哦，爱美的女生也可以作为晚餐来吃，一周减3斤不是事啊。”
[主料]
土豆：5个
番茄酱：适量
[辅料]
牛奶：适量
盐：适量
口味：酸甜
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：简单
[番茄土豆泥的做法步骤]
1、把土豆煮熟，番茄酱备用。
2、把土豆剥去外皮。
3、用勺子压碎。
4、加入牛奶。
5、加入少许盐，（婴儿食用不用加盐）。
6、再用料理棒打成细腻的土豆泥
7、把土豆泥放到碗里，加入红果果番茄酱就可以吃喽。
8、看很诱人哦，入口即化，小朋友也很喜欢这个味道，真的物有所值。
[小窍门]
土豆和山药都可以做成泥，宝宝都会很喜欢，宝宝吃不用放盐，原汁原味加一点番茄酱即可。
使用的厨具：煮锅
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