秋季养肺黄金粥
“ 秋季天气转凉，胃部受寒，就需要粥来食补，今天我们就做秋季养肺黄金粥。”
[主料]
黄金粥：100g
红枣：8颗
黑玉米：一根
[辅料]
薏米：20g
黄豆：20g
其它辅料：适量
口味：甜香
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[秋季养肺黄金粥的做法步骤]
1、准备食材黄金粥100g，红枣8颗，黑玉米一根，薏米20g，黄豆20g，其它辅料
2、将所有配料淘洗一遍，黄金粥免淘洗；
3、黑玉米切块；
4、放入电饭煲内，加一锅水，开启40分钟左右；
5、滋阴润肺，养胃润肠的秋季养肺黄金粥就可以食用了。
[小窍门]
备注：粥是集五谷精华之所在，我们可以随意添加营养谷物，增加口感，比如，银耳，蜂蜜等。
使用的厨具：电饭煲、煮锅
所属分类： 粥 秋季食谱 午餐 晚餐