一厨作改善皮肤粗糙排毒水之番茄罗勒气泡水
“ 节食与偏食、睡眠不足，都是造成皮肤粗糙的原因。若想从体内唤醒皮肤，就要多多摄取富含维生素A、C、E等具抗氧化作用的食材哦”
[主料]
罗勒：5~6片叶子（1枝）
番茄：一个
[辅料]
无糖气泡水：350毫升
口味：甜味
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：简单
[番茄罗勒气泡水的做法步骤]
1、将所有材料放进玻璃罐，倒入气泡水后，以搅拌棒充分搅番茄（且成厚度5毫米的薄片）5片（小的1/2颗）拌。
2、将所有材料放进玻璃罐，倒入气泡水后，以搅拌棒充分搅拌
3、做好放置冰箱：最佳饮用时间为制作完成后1-8小时
[小窍门]
一厨作营养小贴士
番茄中存在的茄红素可防止紫外线带来的伤害，还具有改善皮肤粗糙及面疱、粉刺的功用。而置于水溶性食物纤维的果胶能调整肠道环境，改善皮肤粗糙的根本原因——排便问题。
罗勒所含的β胡萝卜素具有高抗氧化力，能是血管强健、预防皮肤粗糙及空腔溃疡。此外还能预防因不良生活习惯导致的疾病及感冒
所属分类： 饮品