无油瘦肉版红烧肉
“ 爱美的我，唯独有一点不能吃肥肉，可是特别爱吃红烧肉，所以我改良了红烧肉，做出这款无油瘦肉版红烧肉，保证你大口吃肉，不怕胖，喜欢的看看，爱吃肥肉的也可以用这个方法制作，主要就是少油：”
[主料]
猪肉：1000克
[辅料]
冰糖：50克
红烧酱油：5克
盐：1小勺
鸡精：1克
桂皮：1块
葱姜：5克
花椒：2.5克
八角：2个
香叶：2片
口味：咸鲜
工艺：烧
耗时：一小时
难度：普通
[无油瘦肉版红烧肉的做法步骤]
1、猪肉（喜欢吃肥肉的就用五花肉）提前泡，反复换水，去除血水，然后加适量清水，葱姜，红烧酱油（老抽），花椒，八角，桂皮，香叶。冷水下锅
2、将肉烀五分熟捞出备用
3、将肉切成自己需要的块（大小自己决定）
4、锅里加大约一饭勺的清水，加50克冰糖
5、缓慢融化，等待出现大泡
6、等出现浓密细小的泡，糖色呈棕红色
7、下肉翻炒，上糖色，多翻炒一会（此时中火），让糖色均匀点，如果用的是肥肉的话，此时锅里会出现很多油脂，将多余的油脂盛出（可以炖土豆吃，特香）
8、加红烧酱油继续翻炒
9、然后加烀肉的汤，大火，盖锅，中途，加盐
10、留一点汤汁，拌饭特香，关火前加鸡精。
11、成品
[小窍门]
烀肉，本身就去除一部分油。注意炒糖色关键点。
使用的厨具：不粘锅
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