香甜软糯南瓜粥
“ 1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用； 糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
2、. 南瓜有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质及促进生长发育、防治妊娠水肿和高血压等功效。
这款南瓜糯米粥是我家常喝的粥之一，大人孩子都很喜欢。”
[主料]
糯米：适量
大米：适量
南瓜：适量
[辅料]
大枣：适量
[配料]
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：一小时
难度：简单
[南瓜粥的做法步骤]
1、选取小南瓜1个清洗干净，用半个即可，带皮切成小块。
2、再一一把每块南瓜去皮。
3、准备几颗大枣清洗干净。
4、在电饭锅内加入大米和糯米，比例是1：1
5、将米淘洗干净，加入正常的煮粥的水就可以。
6、加入南瓜和大枣。
7、加入适量冰糖。
8、启动电饭锅煮粥功能开煮。
945、分钟后香甜软糯的南瓜粥就做好了。
使用的厨具：电饭煲
所属分类： 粥