红豆八宝粥 “ 红豆八宝粥:健脾益胃、消肿解毒、消肿祛斑、气血双补、美白防皱等功效。热量既低又可用来代餐减肥。红豆特别适合女孩子食用。多吃红豆还可以瘦腿哦,消肿排水。女孩子平时多吃点五谷杂粮对身体是很好的哦。” [主料] 红豆:适量 薏米:适量 绿豆:适量 八宝豆:适量 [辅料] 白糖:适量(或者蜂蜜) 口味:甜味 工艺:煮 耗时:一小时 难度:简单 [红豆八宝粥的做法步骤] 1、在超市买的一小袋八宝豆,几块钱一包的,里面有配好的黑米,糯米,花生,大云豆燕麦。加上家里还有很多红豆。绿豆。薏米,所以就都撒上一把,我比较喜欢吃红豆所以多放了点红豆,薏米。 2、全部材料至少要泡三个小时。我是下午泡的,晚上煮好,早上拿来当早餐了。泡是为了让豆吸水膨胀。煲的时间就能相应减少。 3、电饭煲煲一个小时左右。 4、煮好后可以加蜂蜜或者白糖,甜甜糯糯的很好吃哦。比外面卖的正宗很多。自己煮成本很低哦。 使用的厨具:电饭煲 所属分类: 粥 家常菜 早餐菜谱#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#【依恋】山楂酱慕斯蛋糕女儿红酒茄汁鳕鱼#第四届烘焙大赛暨是爱吃节# 玫瑰花慕斯蛋糕经典轻乳酪蛋糕的做法#第四届烘焙大赛暨是爱吃节# 六寸红丝绒戚风蛋糕#第四届烘焙大赛暨是爱吃节# 香辣薯片#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#网红超有料蛋黄酥烤凤尾鱼葡萄干豆渣煎饼#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#烤翅中#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#法式乳酪咸蛋糕五彩蔬菜肉串老北京炸酱面传统老做法千岛酱芝士番茄蛋全麦三明治#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#鲜虾披萨红脸如开莲阿胶黄精乌鸡汤香菇牛肉丸蒜苗炒千张电压力锅蛋糕#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#咖啡红糖软欧印尼风味黄瓜沙拉#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#玫瑰花面包蒸槐花#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#巧克力舒芙蕾吐司煎蛋饼剁椒蒸土豆#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#火腿燕麦咸味软欧包葱烧大连海参辣炒海瓜子