教你如何美白牙齿
一直以来，明眸皓齿都是判断美女的首要标准。看一个女人美不美，首先，要注意的就是她的牙齿。如果一个女人有着精致的五官，当她笑起来的时候却露出满口的黄牙，那么他就不能给别人累的，感觉了。由此可见，洁白的牙齿对一个女人来讲有多么的重要。那么，如何才能轻松地让自己的牙齿变白呢？今天，小编为大家带来了牙齿美白所要遵循的一些原则，一起来看看吧！
1.正确的日常刷牙方法
如果你想保持口腔的卫生，麻烦你每天耗上10分钟刷牙，早晚各5分钟。根据调查显示，成年人的平均刷牙时间是3分钟不到，而儿童则更加短。有条件的`话，刷牙之后要用牙线清洁牙缝，半年到一年到专业的医疗机构清洗一下牙齿，因为有些地方，例如口腔较深处是牙刷不能到达的。
2.进食后要漱口
进食后，口腔内的酸性会增加，导致牙齿被腐蚀，如果是碳酸饮料的话，损害会加倍。所以进食后，用温水或是淡茶漱口，减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危险，也可以嚼木糖醇口香糖，通过咀嚼动作增加唾液分泌，中和口腔酸性。
3.多喝水
这是老生常谈的问题，人体70%都由水分构成，如果失去了谁，等于就没有了生命，而多喝水除了能够保持身体健康之外，还能刺激唾液分泌，中和酸性、杀灭细菌，提高口腔中的清洁度，遏制细菌生长。
以上就是想要拥有美白的牙齿所必须要遵循的一些原则。mm们，赶紧拿起镜子来看一看你的牙齿是不是足够的白吧，如果它们有着些许瑕疵的话，那你就要审视一下自己是否完全遵循这些美白牙齿原则了哦！要知道，想要拥有洁白的牙齿，这三个原则是你必须要遵守的。你只有做到了这三个原则，才可以让你的牙齿为你增添更多的魅力!
