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保养肌肤五小点

保养肌肤五小点

1、睡眠

睡眠是保持青春和美丽的最好方法之一,充足的睡眠可以使你外表看上去精力充沛、容光焕发。所以女孩子们记住每天要至少睡足8小时,这样才能保证一天的好皮肤哦。

2、洗脸

洗脸是非常重要的一部环节,洗脸水温也很重要,很多人都嫌麻烦平时洗脸会直接用冷水,有的人 认为自己是油性皮肤,要用很热的水才能把脸上的油垢洗净,这样的想法都是错误的观点,正确的方法 是用温水洗脸,这样既能保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

3、滋养你的皮肤

皮肤细嫩是美丽的关键,可以购买几款高品质的面部保湿霜,有空闲的时候还可以做一些天然面膜保持皮肤滋润。

4、均衡饮食

平时用餐时要注意均衡饮食,少吃辛辣刺激食物,多喝水这样你的皮肤会变得更有光泽;眼睛会变 得更加明亮,就像许多保健学家说的,身体内摄入充足的营养物质,你的`外表会变得更加漂亮。

5、戒烟

大家都知道吸烟的危害性,吸烟不禁能使你容易患上肺炎,同时它还会让你的牙齿发黄、皮肤出现 褶皱,大多数吸烟者喜欢将一定量的焦油吞下,因此消化道(特别是食道及咽部)就有患癌疾的危险,如果你是一位爱美的女人,那么赶快抓紧时间开始戒烟吧。

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