如何有效的保养肌肤
1、麦片
小编首先要给大家介绍，在平时可以拿来洗澡的东西就是麦片。相信很多人对麦片的理解就是吃它能够给身体补充微量元素，并且还能够呵护身体健康，根本就不会把它与洗澡联系起来。
其实用麦片来洗澡对于肌肤的保养来说是非常有好处的，这主要就是因为麦片具有良好的吸收能力，并且在它当中含有粗纤维的存在，因此用它来清洁肌肤，能够有效的去除肌肤上存在的脏东西，特别是那些长时间滞留在肌肤毛孔中的杂质，麦片都能够有效的清除掉。
除了以上这点之外，麦片还具有非常好的滋养肌肤的功效，尤其是对于那些肌肤比较干的人群来说，你们在平时更加应该用它来洗澡，这主要就是因为在麦片中含有一种叫做二氧化硅的物质，它能够滋养干枯的肌肤，并且还能够把水分锁住在肌肤当中，等时间长了之后，你就会发现自己的肌肤有了明显的改善，而且肌肤会明显变得比较的水润。
还有就是对于那些在日常肌肤总会瘙痒的人群来说，你们也可以通过用燕麦泡澡来帮助自己解决肌肤瘙痒的问题，安全又有效。
大家在用麦片洗澡的时候，一定要注意麦片的选择，要用那种没有添加物的麦片，最原始的粗麦片就可以，要不然起不到保养身体肌肤的功效，反而会对肌肤有危害，大家在日常的生活中要注意到这点。
2、牛奶
大家在日常的生活中除了可以用麦片来洗澡之外，还可以用牛奶来洗澡，对于身体的保养来说，好处也是比较多的。
首先就是因为牛奶能够被人体很好的吸收，而在它当中所存在的"维生素以及矿物质等元素，就能够有效的进入到肌肤当中，从而更好的帮助大家保养好自己的身体。
除此之外在牛奶中还含有酵素成分，它能够有效的帮助肌肤起到镇定以及消炎的功效，这对于那些肌肤被晒伤的人群来说，是一种比较好的修复方法。
大家在平时用牛奶进行洗澡的时候，可以把它直接倒在浴缸中泡澡，但是大家在泡澡的过程中，一定要控制好泡澡的时间，把它控制在十分五分钟左右是比较合理的，这样肌肤就能够得到充分的滋养，如果你长时间泡澡的话，反而会危害你的肌肤健康。
如果你觉得用牛奶泡澡的方式比较浪费的话，小编告诉你们，可以把全身都清洗干净后，往身体上涂抹牛奶，并且要用双手去按摩搓揉，促进牛奶中的营养成分被肌肤所吸收，大约过十分钟这样，你再用清水冲洗干净后就可以了。
3、浴盐
其实用浴盐洗澡，对于肌肤的保养来说，也是比较有好处的，这主要就是因为浴盐能够杀菌消毒，而且还能够带走肌肤分泌出来的多余的油脂以及角质层，从而让肌肤的毛孔变得通畅，减少痘痘以及一些肌肤疾病的出现。
大家在选浴盐的时候，可以挑选那些能够美白肌肤的浴盐，不仅能够有效的清洁肌肤，而且还能够让肌肤得到美白，可谓是一件一举两得的事情。
虽然说使用浴盐有以上这些好处，但是大家在日常使用它的时候，一定要控制好量，大约一个星期用一到两次就可以了。要不然会把肌肤上面的角质层去除的比较多，从而让肌肤变得脆弱。
而且用浴盐洗澡还有一个好处，那就是可以瘦身，大家把浴盐涂抹到身上后，等三到五分钟，让浴盐被充分的溶解掉，并且自己要感觉身体变热，有出汗的感觉时，你们就可以把它清洗掉了，长时间坚持，你就会发现自己变瘦了。
