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抗衰老美容食品

抗衰老美容食品

每个女人都希望自己青春永驻,永远年轻,所以提到抗衰老和美容的食物,你一定不可错过土豆土豆营养丰富,重要的是含有多种优质的纤维素和其他一些营养元素,经常吃可以有效的减缓身体衰老的速度。

1、土豆能减肥

土豆不用担心脂肪会超标,因为它只有0.1%的脂肪,几乎是所有充饥食物中最低的。不但如此,如果吃多一点土豆,还能相应的减少脂肪的摄入量,促进多余脂肪的代谢,有减肥的功效哦。土豆是个很奇妙的食物,瘦人吃可以变得丰腴结实,胖人吃则可以变得苗条。不过需要注意的是,如果想要靠土豆减肥的话需要作为主食来吃而不是做菜,每次一个,中等大小就好。

2、土豆是天然的美容佳品

土豆还有呵护肌肤、美容养颜的功效。将新鲜的土豆汁液涂敷于面部,可以作为面膜来用,并且增白效果非常显著。如果肌肤被烈日灼伤或者晒黑,使用土豆汁来淡化色斑、修复受损肌肤效果也很可观,而且没有任何副作用哦。

3、土豆对眼周皮肤有显着的美颜效果

土豆煮熟切片,敷在眼睛上,有缓解眼袋的效果。敷在脸上,还可以减少皱纹的"产生。年轻人因为皮肤油脂分泌过旺,肌肤上经常会出现痘痘,可以用棉花沾新鲜土豆汁涂抹在痘痘处,就可以轻松的解决这个问题了。

4、土豆能吃出好性格

土豆富含维生素C。现代社会的上班族,很容易受到压抑、灰心丧气等不良情绪的困扰,土豆在这个方面也可以帮忙。食物是可以影响人的情绪的,因为食物中的矿物质和营养元素可以通过对人体的作用,而改善人的精神状态。

5、半途而废的人和缺乏维生素有必然关系

做事经常半途而废的人,其主要原因是因为身体内缺乏维生素A和c,或者是酸性食物摄入过多导致的,土豆不仅可以提供足够的维生素a和c,还能很好调节食物的酸碱平衡度。

土豆的做法有很多,煎炒烹炸都可以,而且很美味。女人更要多吃土豆,不仅能吃出好身材,还能吃出好皮肤、好身体、好性格!

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