关于不做斑点男防晒护肤是关键
人们一直认为美容护肤应该是女人应该做的事情，所以男性不用太在意自身的肌肤。在古代，这样的观念似乎是有点道理，但随着人们生活条件的提高，无论男女都比较追求时尚，所以自身肌肤的美观度是非常重要的，而男性也渐渐意识到拥有好肌肤的重要性。
现如今，美容事业不单单只是女性所追求的，男性也不断加入其中。美容护肤的方向有很多，如护肤、祛痘、祛斑等，其中斑点是多数人都会出现，而男性为这件事所烦恼。在以下的内容里，小编会告诉大家男性长斑的原因，可供参考。
男人长斑的原因
1、没有护肤意识
多数男性一直认为护肤是女性的专利，为了使自身较为阳刚点，所以不在意自身的肌肤问题。于是干燥、缺水、油光、色斑等问题也就顺理成章地来了。
2、喜欢户外运动
男性与女性喜爱的运动不同，所以自身的斑点形成的方式也是不同的。女性较喜欢室内运动，斑点形成会较少。但男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，加速皮肤老化。
3、刀片与皮肤的亲密接触
多数男性都没有想到每天剃须也会使斑点形成，其实这是有一定的道理的。刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。
4、生活紊乱
自身肌肤出现各种问题的主要原因自然与生活习惯的紊乱有关，抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡，夜的人面色泛青，黑眼圈明显。应酬过多皮肤泛油光，而饮食无规律会造成长斑。
祛斑的方法
1、去除角质
皮肤每天都会进行新陈代谢，所以角质的出现是自然而然的。如果没有定期的去除角质，斑点就会形成。由于色斑产生于皮肤的基底层，所以有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层，并且能够有效地去除老化角质，从内到外淡斑。平日里可以先进行局部去角质，再进行皮肤护理。但是晒后肌肤、敏感肌肤和色斑形成初期，应该避免或者慎重去角质，以免造成角质损伤，加重肌肤敏感，反而不利于色斑的淡化清除。
我们都知道脸是男人十分重要的一张名片，可是现在很多男人脸上却长出不少痘痘，那么男人应该如何祛痘呢?我们生活中又有什么祛痘小妙招呢?不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看一看怎么快速祛痘吧!
目录
1、男人长痘的原因 2、男人祛痘的方法
男人长痘的原因
很多男士同样会有痘痘问题的困扰，但其实不同的位置长痘，代表着不同身体健康的问题，那脸上长痘是什么原因呢，我们可以从脸上长痘痘的原因分析，为您根除痘痘困扰。
男士的口周和腮边长痘，是脾出现了问题。
如果嘴巴周围频现“痘痘，正是脾的健康亮起了红灯。我们在生活中应该注意调脾胃，通过多食用玉米、薏米、莲子、山药、栗子等调节来健脾利湿，忌食性质寒凉、易损脾气以及利气消积的食物，比如苦瓜、冬瓜、海带等。
下巴长痘，主肾为先
一般来说，下颌主肾，滋生“血毒的根源较深。因而相对于其他部位，下巴长痘更容易反复爆发。
所以我们更应谨慎对待，多饮用西洋参茶，枸杞、黄精等，有效补气血、祛血毒的功效，可以有效质量下巴长痘。
鼻头鼻翼长痘，应当先降胃火
鼻周因集中分布着神经，因而在中医学上被认为是“危险三角区。因此，鼻周长痘一般是胃火旺盛、消化不良导致，切记盲目挤压。
我们多饮普洱茶，多食绿豆、丝瓜等清热消毒、促进新陈代谢的食物，保持身体舒畅，对鼻翼附近的痘痘会有帮助。
额头长痘，必先养心
在传统中医学中，额头属心。一般来说，劳心伤神、思虑过度的人往往容易心火过旺，血液循环不畅，从而滋生血毒。
那么，这样类型的人们就要多睡觉，多喝水，还可以多享用一些保心养颜类食物，如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣等。
两鬓边上长痘痘大多数是因为两侧清洁不彻底，造成毛孔堵塞，细菌在头发遮盖的地方生长。
我们的改善方法就是要彻底清洁脸部肌肤，清洁枕头被单，每星期做一次去角质工作，保持皮质顺畅。
太阳穴长痘痘的原因一般与胆有关系
胆主决断，指胆在精神意识思维活动，作出决定的作用。
胆的分泌需乱就会导致情绪不稳定，也可说是内分泌失调的一种。所以男士们需要保持心情舒畅，不要有郁结在心，作息正常。
2、对肌肤保湿
肌肤缺少水分不但会引起干燥的现象，也会使它出现斑点。所以，肌肤的保湿工作还是要做的。注重皮肤的补水与保湿，有利于肌肤提高对外界伤害的防御能力，充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速祛斑的过程。
市面上售卖诸多祛斑的产品，虽说能在较短的时间里达到祛斑的功效，但对肌肤还是有较大的伤害。男士们选用此类产品时切勿急于求成，速效的祛斑产品容易对皮肤造成刺激，正确的护肤习惯才是维持肌肤健康的最好方法。
3、做好防晒
多数人认为护肤的工作应该是女性做的，如果想要自身的肌肤不出现斑点，男性最好也开始做好防晒的工作。阳光中的紫外线会刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的色素，并且会损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。所以过度的日晒不仅会导致色斑产生，还会加重、加深色斑。
除了以上的原因会使自身肌肤出现斑点之外，电脑辐射也是原因之一。电脑辐射等同样容易诱发色斑产生，因此在日常护肤步骤中，男士应该更加注重肌肤防晒隔离，坚持使用防晒霜和隔离霜，可以有效抵抗色斑侵袭。
结语：拥有的好的肌肤不但影响自身生活，对于自信的提高也是有较好的帮助。所以，男性不应该再有旧的观念而不在意自身的肌肤问题。男性的长斑原因虽说与女性长斑的原因大致相同，但毕竟每个人长斑的原因是不同的，而小编在上文中，主要诉述男性长斑的原因有哪些，还有一些祛斑的方法，希望可以帮助因长斑而困扰的男性朋友们。
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