快好知 kuaihz

常喝梨汁的八大功效

常喝梨汁的八大功效

导语:很多的水果不仅可以简单的咀嚼着吃,还可以榨成果汁喝,这样的好处也是非常多的,梨汁就是其中的一种,它有着神奇的八大功效,可以起到护肝润肺降血压的功效,以下是小编为大家分享的常喝梨汁的八大功效,欢迎借鉴!

第一,梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

第二,梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

第三,梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。

第四,梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。

第五,梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

第六,梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

第七,梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

第八,吸烟的`人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

自己在家可以制作梨汁。选择新鲜饱满,八成熟的梨,去皮和核,用水果刀削成小块加入榨汁机榨成汁即可。也可以煮后去渣,过滤,可以多过滤几次,口感会好一点。如果不方便在家制作梨汁,可以到超市购买100%纯梨汁。这种梨汁采用瞬间杀菌的无菌冷灌装,既保留丰富的营养,又比生吃水果更卫生方便,也是一种方便快捷的方法。

梨汁虽然好处多,但是在喝的时候也是要控制量的,只有适宜的饮用才是最好的。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:常喝梨汁的八大功效  梨汁  梨汁词条  功效  功效词条  八大  八大词条  
美容

 冬季如何养出水漾肌肤

冬季如何养出水漾肌肤冬季天气比较干燥,所以护肤应该更加到位,否则会出现皮肤粗糙,发红、干裂等现象,虽然冬天寒冷,喜欢晒太阳,但是冬天也应该做好防晒工作,出门记得...(展开)

美容

 肌肤暗沉的7个小方法

肌肤暗沉的7个小方法肌肤暗沉的7个小方法No.1 防晒工作很重要再漂亮、再白皙的MM也不敢忽视紫外线对肌肤的“毒害”。千万别以为夏天过去防晒就可以忽略了,秋冬季...(展开)

美容

 素怎么用

精华素怎么用导语:精华素在护肤品和保养品中处于较高端与神秘的地位,精华素的成分精致,比一般的护肤品功效更加强大,而且使用效果更加显著。那么大家知道精华素怎么用吗...(展开)