冬季皮肤保养秘诀
你知道驱除冬季干燥的法宝吗？冬天气候非常干燥，过于干燥的空气会诱发多种疾病。究竟驱除冬季干燥的法宝有哪些？下面小编为您解答。
当空气湿度过低时，人体鼻部和肺部呼吸道黏膜脱水，弹性降低，空气中的灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，同时还容易发生支气管炎、哮喘等呼吸道疾病。此外，流感病毒在干燥的环境中繁殖速度会加快。
在此提醒您：一定要注意补水加湿，及时为身体补充足够的水分。
饮水：每天饮用1000-2000毫升水就可基本满足人体对水分的需求。冬季饮水应主动，切莫感到口渴时再喝。冬天饮水一次不宜过多，最合适的饮水方式是“少量多次频饮”，也就是少量多次，分散在上午、下午及睡前。另外，还可通过多饮用牛奶和汤来补充水分和营养。
饮食：在饮食中补充水分和营养在冬天里也是很必要的。冬天多吃大白菜有好处，冬季的传统食品大白菜对于补水和补充营养是很好的选择，可以用来或炒或炖。中医认为其性微寒无毒，养胃生津，除烦解渴，利尿通便，清热解毒，为清凉降泄兼补益良品。可用于治感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮等。总之，白菜是补充营养，净化血液，疏通肠胃，预防疾病，促进新陈代谢，有利于人体健康的佳蔬良药。
加湿器：在地上洒点水，每天用湿拖布拖几次地板，或在地上放一盆清水，有助于增加湿度。每晚睡觉前，在暖气上搭两条湿毛巾，可以防止夜晚空气干燥。其实条件适合的家庭，可选择加湿器来增加温度，将水雾扩散至空气中，从而达到均匀加湿空气的.目的。
冬季保养秘诀
干燥皮肤由于缺乏水份及油分，因而皮肤缺少光泽，手感粗糙如长期不加以护理，会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理，以防未老先衰。
1、不选用含碱性物质化妆品：在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品用温水洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。
2、选择适当的面膜：可选用干性皮肤的面膜敷脸，一般情况下，敷脸15～30分钟即可。
3、用水蒸面：可用蒸面疗法加快面部血液循环，补充必需的水份和油分。具体方法如：用电热杯或脸盆，加水，并加入适量的甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮红为度，每次5～10分钟，一般每周可进行1～2次。
4、选择适当的护肤品：早晨，宜用冷霜或乳液润泽皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。晚上，要用足量的乳液、营养化妆水及营养霜。使用成分大致相同于人类皮肤最表层之皮脂膜的化妆品，也就是先用乳化过的化妆品，然后再逐渐加其它系列化妆品。纯天然配方的银杏叶极度滋润膏。
5、补充适当的酵素：酵素一般从植物或果蔬中提取，和其他补水方式不同，它的作用机理就是补充气血，清除体内毒素，一清二补，使肌肤充分吸收营养元素，长期长生酵素可促进面部血液循环，激活面部细胞活力，补充皮肤所需的水分和油分。
6、每天按摩面部：坚持每天按摩面部1－2次，每次5分钟左右，促进血液循环，改善皮肤的生理功能。
7、多喝牛奶：饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等。
8、大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症。
