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女生可以祛斑的食物有哪些

女生可以祛斑的食物有哪些

一般来说,健康肌肤的代谢能力很好,可以自行消化和排除肌肤正常的黑色素,使肤色均匀。然而很强的紫外线、内分泌混乱、外界污染及刺激,年龄增长等,会让肌肤瞬间黑色素数量倍增,或者肌肤的代谢能积聚下降,导致黑色素积聚成块,肌肤无法自行消化、排出,从而表现为厚淡不均匀的色斑。不同外界环境影响,不一样的皮肤内部构造,所产生的黑色素聚集情况完全不一样,呈现出来的色斑种类也是千差万别。

祛斑食物TOP1:

猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质,能有效干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑点,祛斑效果不错。做法是取一新鲜猕猴桃,去皮洗净切成小块,放入榨汁机,加入适量矿泉水及蜂蜜,榨取汁液,直接饮用即可。

祛斑食物TOP2:

柠檬:柠檬不仅具有瘦身功效,同时也有美白祛斑的"美容效果,它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着,美白肌肤,去除斑点。做法是将柠檬切成片加入温开水泡水饮用,如果太酸可适量加入蜂蜜。

祛斑食物TOP3:

黄豆:黄豆是在祛斑食物里的大名已经“远近闻名”了,它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。做法是将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后,一同放入豆浆机中,加入适量清水搅拌,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

祛斑食物TOP4:

西红柿:实验证明西红柿所含有的维生素C是一直皮肤黑色素形成的有效物质,它不仅能美白肌肤,还能淡化雀斑,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。做法是取新鲜西红柿洗净榨成汁,然后涂于脸部肌肤15分钟,然后用清水洗净。或者直接食用都是有效的方法。

为各种斑斑点点而心生烦恼的赶紧去试试吧,结果会好到出乎你的意料哦!不要再犹豫,再让自己忍受满脸的斑斑点点了,健康又安全的祛斑方法已经有啦,你还不行动?希望大家都可以祛斑成功,恢复白净,光彩照人。

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