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夏季可以如何祛斑呢

夏季可以如何祛斑呢

夏天是一个炎热的季节,最近温度也是越来越高,太阳特别的毒辣,这样我们的皮肤是很脆弱的,经不起这样的摧残,所以很容易就会被晒伤了,就会出现一种斑点,我们一般说是晒斑,那么出现晒斑该怎么办呢?夏季如何做好防晒祛斑的工作呢?小编和大家一起分享祛斑小妙招,赶紧看看吧!

1、黄瓜面膜

这个方法小编也亲自尝试过,试了差不多两个星期,略有成效,可惜没有坚持下去。操作也很简单,取黄瓜切断面,早晚搓擦脸部,长期坚持,能减淡晒斑,而且还能美白保湿肌肤,怕麻烦的MM可以试试看。

2、香菜汤洗面

这个是民间妙方,用香菜熬汤,用汤水洗面,长久坚持能去黑斑。感兴趣的MM可以试试看,然后跟大家分享分享效果。

3、醋水洗脸

听说这个方法非常的有效果哦,美眉们的福利到了。面部有晒斑的女同胞们,在洗脸时可在水中加入1~2匙食醋,有减轻色素沉着作用。曾有一无斑室友每天早晚都用醋水洗脸,皮肤超级水嫩光滑,那时候只是天真的以为她是天生丽质,却从来都不知道是天生保养之功!

4、茄子汁涂抹

茄子1个,切片榨汁,磨擦局部,1日1次,十天可见效果。貌似用白色茄子效果会更好,不过市面上很少有卖。

5、出门必带

随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线,而且遮阳伞,太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线。

6、保持精神愉快

生活规律,适当运动。精神上的干扰会产生激素分泌异常。心情紧张、焦虑、脾气暴躁、失眠疲劳,都会加重黑斑的产生与扩大。激素失调,导致黑色素细胞分子分布不均匀,而适当的运动可预防疾病,加速血液循环,调节气血与内分泌,有一定的防斑作用。

7、营养均衡

想要健康的`皮肤,最重要的就是要学会健康的饮食,健康的饮食才能让我们的身体更健康,皮肤更美丽,那么该如何让自己做到饮食健康呢?营养摄取不足易引发营养缺失,会导致肠胃功能失调,肝脏功能不佳,使黑斑更加严重。而刺激性食物,尤其是咖啡、可乐、浓茶、烟酒等,会引致黑色素分子浮在皮肤表层,形成并扩大黑斑。

8、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

9、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

10、黄瓜粥

取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤

11、柠檬和黄瓜

将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

12、胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

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