首先要将面部清洁好，只有面部保持干净了，黄褐斑才不会在脸上长。那么如何加面部清洁好呢?首先每天洗两次次洗面奶，早上起床洗脸洗一次，晚上睡觉前洗一次。要注意洗了洗面奶之后要及时擦水乳保湿、锁住水，如果不擦水乳的话，那么洗了洗面奶也是白洗，会让你不更油、更干。
其次要对症下药，可以去医院让医生开一些去黄褐斑的涂抹的药。如果脸上发现了黄褐斑，那就擦一点药尽量缓解一下。不要不管不顾，这样的话黄褐斑会继续在脸上生长，斑的面积会增大，并且斑点会增多。在擦药的这段时间也要保持心情的愉悦。
此外还要注意一下饮食，饮食对黄褐斑非常关键。尽量不要吃辛辣、油腻的食物，要多吃水果、蔬菜，还有蛋白质含量高的食物。油腻、辛辣的食物不仅容易长痘，也容易长斑，而且对身体健康也是极为不利的。还要多喝水，水是新陈代谢的重要物质，如果身体缺水的话，那么会发生很多的症状。人的一天要喝八杯水，最重要的是早上起床喝一杯温水。
有些人的黄褐斑是妊娠时候长得黄褐斑，如果是妊娠时候长得黄褐斑的话，那么不要紧张，在生完小孩之后黄褐斑会慢慢的消除。但是如果是妊娠时候长的黄褐斑的话，也要好好的注意一下平常的饮食和生活习惯，这个不管是对小孩还是对自己都是非常有帮助的。
