原文：
南方多没人，日与水居也。七岁而能涉，十岁而能浮，十五而能没矣。夫没者岂苟然哉?必将有得于水之道者。日与水居，则十五而得其道;生不识水，则虽壮见舟而畏之。故北方之勇者，问于没人，而求其所以没，以其言试之河，未有不溺者也。故凡不学而务求道，皆北方之学没者也。
译文：
南方有很多能潜水的人，天天都能接触到水，(于是他们)七岁就能趟水过河，十岁就能浮在水面游泳，十五岁就能潜入水里了。潜水的人能长时间的潜入水里，哪能是轻易就可以做到的呢?一定是对水的规律所掌握。每天都接触到水，到了十五岁就能掌握它的规律。生来不识水性，即使到了壮年见到船也会很害怕。所以有北方的勇士，向南方会潜水的人求得他们能潜入水里的诀窍，按照他们说的诀窍到河里去实验，没有不淹死的。所以凡是不老老实实地刻苦学习而全部心思地去寻求方法，都是像北方学潜水一类的人。
