孕期准妈妈的食物和营养是胎儿的生命之源，不良的饮食习惯和错误的选择都会让胎儿受到影响。很多人认为怀孕后再调理饮食就可以了，事实上，孕前准妈妈就应该在饮食上多加注意，不能吃的东西就不要碰，那么孕前饮食调理有哪些禁忌事项呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
孕前饮食调理有哪些禁忌事项
1、不吃辛辣食物
很多人在饮食方面可以说是无辣不欢，这种饮食习惯对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，是万万不可取的。辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。
怀孕后，由于胎儿的一天天长大，本身就影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此，计划怀孕的夫妻，为了您能够生一个健康的宝宝，在计划怀孕前 3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯。
2、不吃腌制食品
不少人多喜欢吃一些腌制类的食品，要知道这些食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏，准爸妈最好吃天然的食物。
3、不吃高糖食品
对于女性来说，在甜食面前可是没有免疫力的。怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。
孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。
4、不吃少吃菠菜
备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。事实上，菠菜中含铁不多，却含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。
以上就是对孕前饮食调理有哪些禁忌事项的介绍，如果你对孕前要注意哪些饮食禁忌等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕前饮食调节安全常识栏目。
