01、理想与现实的差距正是我们需要努力的差距，为结果不如意而愤怒，觉得自己付出大于回报而失落往往是无能的表现。要做一个行动派，行动不仅是为了能得到结果更是因为能得到反馈，只有真实的反馈才能验证自己的付出是否对他人有价值。结果在现实而不在想象中。
02、责任和能力相伴，回避责任也是放弃能力增长，而且责任不会因为推卸而不存在。
03、在遇到艰难的事情时，重塑目标是重要的解决问题方法。解决问题能力的提升除了设法组织自己的资源去解决，还要学会转换看事物的焦点，多视角看问题意味着可能多角度解决问题。
04、多向他人分享快乐，少诉说悲伤，自己的快乐与悲伤也会有时间期限，别人对于事不关己的悲伤和快乐，通常遗忘得更快。情绪在时间上本难以同频，分享快乐远比分享悲伤更有意义。
05、经常梳理自身的能力和资源，看不见的东西远比看得见的东西更有价值，不仅在于对待身边事物信息上，更在于对待自身的价值上。我们常过分重视被人看见的部分，容易慢慢活成他人希望的样子。
06、在进退维谷时多用零基思维，设想自己从零开始，从思维上清零过去的存量。存量和增量很多时候不矛盾，过去的一切都是基础，未来通常建立在自己优势上，但不能被存量所限制，很多不敢通常是怕失去存量优势，虽然失去总是令人恐惧，但也意味着存量已经不能体现优势。与其等着被动失去，不如主动放弃。
