许多老年人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果
人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起"锈斑"。而生姜正是除"锈"高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对付自由基的作用。
实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
服用方法是：取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
蜂蜜配生姜的妙处
一、蜂蜜姜汤做法：
1.约十公克的姜磨成糊状。
2.把姜糊放入玻璃杯里。
3.注入滚烫的热开水。
4.加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。
5.男女老少都适合饮用。
连续喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次)，据书本记载的见证：
1.身体变温暖，手脚冰冷的怕冷症体质明显改善。
2.体重可减轻约十公斤。
3.皮肤变得细嫩。
4.去掉多余赘肉，腰围变细。
5.坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
斑点肌肤是困扰爱美MM们的一大难题。但如果肌肤出现斑点却不加注意的话，将导致色斑加重。因此，长斑的肌肤更要重视日常护理。今天小编教你美容养颜小妙招，让你不再加“斑”。
加米醋
原理：醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。
加绿茶
功效：收敛肌肤、抗辐射
原理：在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。茶多酚有抗氧化作用，此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。对于患湿疹的儿童也非常适用。如果患处瘙痒症状比较剧烈，可以到药店或天猫购买缇妍堂中草润肤膏，各大医院皮肤科医生首选，专门针对各种皮炎、湿疹、癣等皮肤炎症，纯中草药提炼，无副作用，适合各类人群。天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
加食盐
功效：除角质和油脂
原理：用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。恼人的“黑头”用食盐轻轻摩擦也能去除；用食盐去角质后，洗完脸皮肤会很干，可以敷上一层面膜补水，小编用过的面膜中滨趣面膜补水效果是最好的，还有修复，滋润，镇定的功能，夏天外出晒伤后，来一张滨趣面膜效果也是杠杠的。
加白糖
功效：去角质、淡化痘印
原理：白糖可以去除角质加速皮肤新陈代谢，糖中提炼的天然成分中含有丰富的维生素B1、B2、B6及VC，可以说是一种天然的美白产品，而且绝对安全。
加橄榄油
功效：去妊娠纹
原理：蜂橄榄油富含橄榄多酚成分，能够发挥抗氧化抗发炎的功效，防止肌肤胶原变形，因此可以预防妊娠纹的产生。有妊娠纹的女性，可以选用莱芙柔祛痕霜，效果特别好，早晚抹一次，皮肤会恢复原有的弹性。
淘米水
功效：去油脂、润肤
原理：用淘米水洗脸，润肤的效果特别好，因为米表面含有钾成分，特别适合面部弱酸环境的清洁，而且性质温和，不刺激皮肤，一点副作用也没有，尤其适合长青春痘、毛孔粗大的油质性皮肤。痘痘肌的女生，每次洗完脸后，在用棉签挤点滨趣芦荟凝胶，均匀的涂在患处，坚持用，皮肤会越来越光滑，记得不要用手去接触患处很容易感染细菌。
小苏打粉
功效：去黑头
原理：小苏打粉是碱性，油脂是酸性,酸碱中和后黑头粉刺会被软化。用这种方法不会伤害到真皮层。洗脸的时候，将小苏打于洗面奶混合一起洗脸，泡沫会变得非常细腻而且富有弹性，洗完之后，你会发现黑头减少很多，毛孔也缩小了不少。长期坚持，黑头就会消失了。
小苏打粉
功效：治冻疮
原理：如果在温水中加入少量的啤酒，浸泡20分钟左右，便可缓解因冻疮而带来的痛苦，泡完后在涂上氏云堂祛疮灵，两三天冻疮就不见了。
隔夜茶
功效：增长睫毛
原理：将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效。想效果更明显，可以用滨趣纤长增长素，轻轻一刷，瞬间浓密纤长。
加茉莉花
功效：紧肤
原理：将茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兑入少许的医用酒精。可每日清洁好脸部后，去适量拍打在脸部。肌肤会变得非常的清爽，毛孔也会细致很多。
加柠檬
功效：祛斑
原理：柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。柠檬酸性太强，喝完要立即刷牙，也可以试试滨趣嫩白祛斑霜，配合按摩促进血液循环，能达到祛斑的效果。
加生姜
功效：治口臭、牙周炎
原理：很多人的口臭是因为胃寒引起的，这个时候吃些暖胃的食物就可以缓解口臭，生姜是暖胃的食物，所以，胃寒口臭的时候吃点生姜或喝点姜汤就可以达到治疗口臭的效果。另外早配合缇妍堂祛异味喷剂一起使用效果更好，只要喷一喷，瞬间口气清新。纯天然产品，无刺激。
人体养生的最佳时间表
人体有生物钟，养生也有时间表，在对的时间做养生大事，让保健效果事半功倍。
1:刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
2:饮茶的最佳时间
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
3:喝牛奶的最佳时间
中老年人应睡觉前喝牛奶，可以通过补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，睡前喝杯牛奶有助于提高睡眠质量哦。
4:吃水果的最佳时间
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
5:晒太阳的最佳时间
上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时晒太阳可以增强人体免疫系统的抗痨能力，防止骨质疏松，并减少动脉硬化的发病率。
6:美容的最佳时间
皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用护肤品效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
7:散步的最佳时间
饭后45分钟至60分钟，以每小时5公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。
8:洗澡的最佳时间
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节放松，并能使我们睡一个好觉。
9:睡眠的最佳时间
午睡最好从13点开始，此时人比较容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。
10:锻炼的最佳时间
傍晚锻炼最为有益。人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。
此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强。人的心律与血压也都较平稳，最适宜锻炼。
小编还有大绝招
每天拍脸300下
世界著名品牌-法国玛丽艳最近邀请台湾美容教主--牛尔老师，为杭州的VIP会员开讲了一堂“肌肤无龄保养法”的美容讲座，同时现场示范擦脸，可不能小瞧这个拍拍打打，牛尔说他认识一个60岁的老妇人，脖子上愣是没有颈纹，其窍门是每天用化妆棉沾上滋润爽肤水轻轻拍打至少300下，坚持一段时间，把脖子上的角质层愣是给拍没了。
同样的道理亦可以用在脸上有皱纹的部位，比方对付鱼尾纹，就用两根手指撑开侧脸，用眼部活肤眼霜每天至少轻拍200下，过半个月，就会发现鱼尾纹也被擦掉了。
太神奇了!看哪个部位不顺眼就用擦、拍和敷三个最简单的动作，而且300下并不可怕，一边做其他事一边就拍完了。俗话说得好：没有丑女人，只有懒女人。
每天唱歌
经常唱歌，还能够起到预防和治疗疾病的作用。研究证实，唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动，好处不亚于跑步、游泳、划船等，许多职业歌手的寿命比普通人长 10 余年。唱歌，还能使人的血液成分发生变化，有助于提高人体免疫力。
唱歌还能中性燃烧脂肪，想要减肥，一定得先燃烧脂肪。这是众人皆知的原理，而当体内开始燃烧脂肪时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌，正好可以助其燃烧，帮助你变成纤瘦美人，再加上载歌载舞的效果，唱完一首歌，所减掉的脂肪相当可观！
坚持步行
目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位：
一周步行三个小时以上，就可以降低35%~40%的罹患心血管疾病风险。
一周三天，每次步行45分钟以上，可以预防老年痴呆。
减少激素的产生、过多的肾上腺素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。
身体的健康离不开运动和良好饮食的习惯，每天出门前喝上一杯永兴合黑豆乌发粉，充分补充身体所需的各种营养，让身体更健康。
坚持保暖
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
便秘时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。便秘太久会长痔疮，整天坐立不安，严重影响生活和工作的朋友可以到天猫或药店购买缇妍堂断痔膏，药性温和，对伤口的修复和治疗有很好的效果，坚持一段时间就可以痊愈。
养生食谱
百合饮
做法：百合250克，去皮衣，加水煮至酥，加冰糖食用。
本方具有补肺益气的功效。适用鼻炎伴气短乏力。在加上缇妍堂蛇胆本草剂外用，不吃药不手术，喷一喷就好了。
黑芝麻养发粥
做法：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。
适用于头发早白、脱发等患者。头发过于稀疏的，可以在洗头发的时候用康达泰增长乌发素，不仅能解决脱发问题，还能使头发生长愈加浓密。
嘿嘿，红枣补血粥
做法：首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。
热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。嫌麻烦的女性可以到天猫搜索永兴合阿胶糕，阿胶治疗虚症，并通过补血起到滋 润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，平时可以当零食吃。
酒酿丰胸粥
做法：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。
月经来潮前早晚食用一次，在用滨趣美乳霜涂抹在胸部按摩，用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5~10分钟左右，15天就能看到非常明显的效果。
敬畏生命，远离疾病
脚气：足癣（俗名“香港脚”、脚气），系真菌感染引起，其皮肤损害往往是先单侧（即单脚）发生，数周或数月后才感染到对侧。有脚气要坚持泡脚，泡脚后使用缇妍堂护足组合，可治疗香港脚，袜子要勤换洗。
酒糟鼻：又称玫瑰痤疮，慢性炎症性皮肤病。多见于30～50岁中年人，女性多见。直接使用氏云堂酒糟鼻，听说这款产品非常的好，专门治疗酒糟鼻的，如果您也有酒糟鼻可以试着用一下，效果好，质量值得保证。
鸡眼：推荐用缇妍堂无痕祛茧素外用，一般3～5天换药一次，每次换药前清除残留药，用热水泡足，并刮去软化的角质，直至全部剔除鸡眼。配方精湛，修复率颇高。
灰指甲/甲沟炎：是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。得了灰指甲推荐大家直接去天猫购买缇妍堂甲清剂，坚持使用一段时间就能根治。买了后好好阅读说明，耐心等待。
脚部死皮：天猫有卖一种能有效去除足部老废死皮、角质、老茧、异味的滨趣嫩脚足膜 。只需使用一次就可以让你还原婴儿般的水嫩脚Y，滋润 修复 保护足部肌肤
狐臭：是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味。夏天的狐臭的高发季节，有狐臭的朋友每天出门前用滨趣消狐喷雾喷一喷，可保持身体干爽，无异味。
妇科炎症：推荐使用缇妍堂洗护护理液 ，很多医院的医生就开这个的，现在天猫上有卖！这个针对阴道炎、宫颈炎、白带异常异味等妇科问题的效果特别好，用之后整个人都觉得年轻有活力了，认准正品商标。平时卫生巾的选择也要注意，缇妍堂卫生巾棉质的比较温和，不容易摩擦皮肤造成皮肤痒好舒爽我姐喜欢，小编自己也在用。最重要的是不含荧光剂，安全，姐妹们在这方面还是得对自己好一些。
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