关注时间管理这门科学有不少年头了，市面上的各路大牛的关于时间管理的理论也捋了一遍。时间管理与时代发展密切相关，比如在农业时代，日出而作，日落而息可能就是最科学的时间管理方法，古人也没必要去折腾，顺应天时，心平气和；到了工业时代，流水线作业替代了耕牛哞哞的叫声，时间流逝的节奏感从心跳声变成了马达声，人们能做的事也多了，也就有了艾森豪威尔式的四象限管理法，就是所谓的重要，紧急四维度
目前市面上80%的书谈到时间管理，也都仅限于教你 “重要紧急的事要优先做”，能够做到这样，其实有个前提，那就是，你还有时间去从容判断这件事是否重要，是否紧急？
但是现在已经是互联网时代，任务混杂，信息从四面八方向你涌来，交响乐一不小心就乱作一锅粥，让你随时手忙脚乱。
你根本没法从容地判断扑面而来的这个任务是重要的还是紧急的，正如古典老师在超级个体中总结出来的互联网时代的特征：
你必须具备以下能力：
与此相应的，他也划时代的提出了”加减乘除“的时间管理法（其实所谓的时间管理，是对任务的管理，毕竟，时间只有花在处理任务上，才能体现价值，而完成任务的数量与质量，是评定你时间管理成功与否的第一要素）。
这就比艾氏的四象限法则有更强的时代意义了，这也对我们的认知水平提出了更高的要求。
时间管理，真正的意义在于在时间自然流逝的不可逆的进程中，在精力支撑下投入自己的注意力输出尽量多的优质成果，当然，这个成果可能是短时间内不可见的，但是放眼未来，肯定会最终现不同。
今天我们不讨论如何加减乘除，而是想从更高维度来俯瞰时间管理，好好挖掘下到底我们错过了什么？
人的认知有四个层次：
比起知道自己不知道的，更可怕的是不知道自己不知道，无知者无畏，当真正风险来的时候，就是属于怎么死的也不知道的类型。有个有趣的问题：“你知道便利店不卖什么？”你的答案仅限于你知道的那些东西（包括你听说过的从没见过的，或者不知道干什么用的），你不会说出你不知道自己不知道的那个东西，尽管它也在世界某个角落客观地存在着.
今天我们的主角是“暗时间”，dark time,这个概念应该是由极客刘未鹏提出的，他也编了这么一本书，书名就是“暗时间”，是他一些文章的集合，按字面理解，就是“未被注意到的时间”。
百度百科的定义是没有直接产生成果的时间，一个人走路，买菜，洗脸，坐公交车，逛街，
出游，做饭，吃饭，睡觉，所有这些都可以成为“暗时间”，你可以充分利用这些时间进行思考，
反刍消化你平时看的和读的东西，让你的认识能够脱离照本宣科的层面；
“学习力”一书作者Angie，拓宽了暗时间的范围：只要觉察到后可以被有效利用的时间，
都可以归类为暗时间，不仅包含生活常态时间，比如刷牙，走路，还包括状态切换时间，
还有进度条时间，说得有点抽象，下文我再解释。
举个生动的例子，假如有台电脑，屏幕是关着的，你能判断这台电脑正在执行什么任务吗？可能就是关机状态，也可能它正在运行后台清理程序，也可能它在下载动作大片，也有可能它在高速下载动作大片，如果回归到人脑，在某个不经意的时间段，你可能在睡觉，你可能在胡思乱想，你也可能刚发完火处在余怒绕梁的状态中，也有可能你正在flow心流的状态中高效处理任务。相同的是，秒针一直在向前滴答，而不同的是你是否随着它的节奏也做出了action呢？当然，action的前提是你要能够意识到现在也是可以take action的。
接下来我们来挖掘被你忽视的暗时间：
首先就是碎片化的时间，特别是那些碎片到你感觉是绝对没有用的支离破碎的片段，为何觉得没用？是因为你根本不知道能干啥，比如三秒，五秒，三分钟，十分钟，能干啥？
所以要提前建立起自己的碎片时间清单，提前给这些时间段准备好适合的内容，一般来讲，复盘自己曾经的知识片段，是绝佳的选择。拿自己来举个例子，在这三个月，也翻完了将近50本书，翻得这么快，一方面，可能书看多了，速度也就不知不觉提高了，另外有一点就是比较精彩的部分，当时看书的时候直接就用印象笔记给拍照电子化了，当时就想着，这得留着以后慢慢仔细看，以后是什么时候？这些碎得不像话的时间就很合适用来复盘，哪怕看一段之前的照相笔记内容，然后写下一句你的感想或者理解，这时候，可能这段书的内容才真正融入到你的血液中去（可以参考“认知天性”这本书，你无法忽视对抗的遗忘规律，而定期复盘是唯一解决遗忘的途径，如果再定期输出成优质文章，比如我现在写这篇文章，就得翻箱倒柜把之前曾经看到过的都得找出来，或者想出来，经过这么一折腾，这个知识真的是板上钉钉，属于你了）
为强调复盘的重要性，这里再介绍一个经典的DIKW模型：
所谓DIKW模型，来自Data information knowlodge wisdom 四个单词首字母构成，分别是指
数据--信息--知识--智慧
第一层，收集数据，大多数人日常收藏的文章就是，没有逻辑，归纳，筛选
第二层，分类更强，逻辑性突出，通过断舍离之术可以实现从数据到信息的过渡
第三层，知识层，它强调对行动的指导价值，需要你充分发挥主观能动性，
在对信息熟练掌握的前提下，形成自己的方法论
第四层，要求你懂得什么时候使用你的知识，你需要具备一定的预测与创新能力
比如我现在写这篇时间管理的文章，其实后台经历了以下的闭环操作：回顾之前输入--加工整理--建立框架-内化输出--最终优化，通过写文章，真正做到由理论到实践的跨越。也对时间管理有了更深一步认识，这也是不计收入坚持在头条发文的真正动力所在。（本文首发于今日头条，当时分享到朋友圈，有数位好友竟然秒赞并且迅速转发到好几个百人大群中，从那一刻起，才意识到是时候自己建立微信公众号了，头条号实在是太单一了，影响力有限，而且wx也对tt越来越敌视了）
其次是时间中浪费的带宽，尤其在处理简单任务之时！如何理解，举个例子，你要煮两个鸡蛋，明明只要花10分钟就能把两个一起煮熟了，你偏要先煮完一个，再把热水倒了，重新煮另外一个，一共花了20分钟，我们可以说10分钟的带宽是煮两个鸡蛋，你只煮了一个，浪费了一半的带宽。回到我们的实际生活中，我们在处理一些简单的无需过多动脑的事情时，完全是可以多任务同时进行的，却还是遵循一次只干一件事所谓的“专注”原则，殊不知打着“专注”的幌子在浪费生命，鉴于此，我也曾经写过这么一篇文章
互联网时代高效能人士时间精力管理术----多任务处理使你更专注
专门介绍多任务处理的，好的任务搭配，就好比一个团队，能发挥1+1＞2的效果，一个普适性原则就是枯燥任务（简单或者机械式操作）+你喜欢的任务（比如听音乐，吃好吃的，散步）只要时间，空间允许，你都能自由组合尝试。所以，充分挖掘你在处理简单任务之时浪费的带宽并好好利用起来吧！
第三是上文提到的“进度条时间”，比如在面对复杂任务之时,.明明已经陷入僵局，却就是不甘心要死磕，不及时收手止损，白白浪费的时间，就是为了刻板的按计划行事，而不惜代价，不遵循大脑使用的规律，想强行用耗时战术来达成目标，稍微懂些大脑工作原理的都听说过，发散性思维（divergent thinking，也叫”创造性思维）),与收敛性思维（convergent thinking，也叫专注性思维），当你遇到瓶颈，专注性思维黔驴技穷之时，最好的方法就是通过转移注意力，适当的休息，让发散性思维来接手，或许有意想不到的收获，而不是一味钻牛角尖，说白了，就是这时候我们需要灵感，那灵感怎么来呢？可以参考我数月前写的这篇文章
做自媒体写作需要灵感，灵感的调皮个性你应该清楚
白白牺牲的这么多时间而毫无产出，你就不心痛为你死去的那么多脑细胞同胞吗？
来来来， 来盘点下你的暗时间都在哪里？
如果你是office文员，在做简单输入工作的同时，有没有想过我戴上个耳机，听听学习相关的音频，如果你说公司规章制度不允许，你有没有试过与上级沟通过，如果你是以“学习”的名义戴上耳机的呢？很多大公司都有elearnig课程，对员工学时还有要求，你是否可以把简单工作时间的隐藏带宽用于培训学习呢，这也会给你的主管留下“这小伙这么忙还见缝插针的学习，值得表扬。。。。"的好印象，下一次提拔，就是你！
在排队等候的时候，你是否会东张西望，一副”老子还有急事，怎么还不轮到我“的慌张样，其实这个时候你完全可以找其他有意义的事情来做，比如掏出手机看看之前收藏的好文章，构思一下年终总结撰写框架，实在不行，去朋友圈去批批奏章，点几个赞满足一下”点赞之交“的快感，也比你白白焦虑徒增有致癌潜在风险的不良激素要强好多！（科普下焦虑的时候，都发生了什么？焦虑的时候，你脑干上方有个结构叫“下丘脑”它释放出一种叫做“促肾上腺皮质激素”的东东，随着血液的流动，来到肾脏，令肾上腺释放去甲肾上腺素和皮质醇，使得更多的葡萄糖进入血液中，提高心跳和呼吸频率，产生高度兴奋的状态，当皮质醇过度，就会对身体产生有害影响，如高血压，免疫系统抵抗力下降，大脑中控制记忆行程的关键部分---海马体的收缩，严重时会缩短寿命）
优秀的人，都知道聪明地勤奋，你有什么独到的时间管理术来评论区跟大家分享一下吗？经过盘点，你找到了哪些你独有的”暗时间“，也欢迎在评论区展示。
（我是高東，高效能人生探索先锋 擅长时间精力管理 精通英日双语 PPT达人，感谢你的关注，让我们一起加油，收获精彩人生！)
