快好知 kuaihz

少侠,这里有一份时间管理秘籍!

转眼2019年只剩下

不到四分之一的时间

在感叹“时节如流,岁月不居”同时

是否有许多碎片时间

从你指间悄然溜走呢

今天就和学小工一起学学

如何有效利用碎片时间

一寸光阴不可轻

忙忙碌碌一天下来,我们经常觉得自己连休息的时间也没有,感觉连时间的间隙也充斥了大大小小的琐事。或许,我们应该停下来,看看自己的timeconfetti(碎片时间)都去哪儿了。

碎片时间,指的是一个人一天中零碎的、无目的的时间

走进食堂

窗口前排起了长队

你长叹一声

无奈地站到队伍的最后端

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你站在公交站牌前

翘足而待

公交车却似乎存心吊你胃口

左等右等也等不来

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你摆放好文具和课本

安静地等待那一声“上课”

空气中飘荡着

同学细碎的聊天和嬉笑声

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星河耿耿,长夜漫漫

你洗漱完毕

把自己放倒

那一丝困意却迟迟不愿降临

我们不妨做一个简单的计算

看,仅仅是保守的估计,我们每天也能有两小时的碎片时间。所以,请仔细想想,我们在这些时间段都做了些什么呢?

用休闲放松填充它们,似乎是大家“杀时间”最喜欢采用的方式。不过,每天将这么长一段时间投掷在娱乐上,是不是有些令人遗憾呢?

积小流以成江海

当许多人还在沉睡时,有的人已经悄悄出发;当许多人还在迷茫中蹒跚前行时,有的人已经步履坚定地向目的地奔跑;当许多人漫无目的地用看剧、看小说、刷网页消磨时光时,有的人却已经对自己的时间有了清晰的管理规划。

@南柯宴

“我一般会在前一天晚上为自己制定一份简单的时间规划表,将琐事归拢到某个时间段集中解决,这样‘碎片’可以更加紧凑。”

@十三书

“我每天都会记手账,记录自己一天的生活,加点自己喜欢的装饰,这样不仅赏心悦目,也能帮助我明确每一天是怎样度过的。”

@花悦

“我手机上有不少辅助我学习的APP,闲暇时拿出来记几个单词或者听一段听力,既高效又方便。”

看完之后,你是否会对碎片时间管理有更清晰的认识呢?

一提到时间管理,大家的第一反应似乎是将每一段时间都用来学习,听起来好像很让人头大。

其实快节奏的生活下,时间碎片化是很正常的事,将这些时间部分用来娱乐也完全没问题。但若大家在碎片时间里,能够保留工作、做其他事情的能力,我们便有了更多的选择,行为模式便趋向多元,何乐不为呢?

努力请从今日始

少侠,这里有一份时间管理秘籍!

1:学会接纳和控制情绪

情绪和生理状态,会影响对时间的使用。要做好时间管理,需要我们学会接纳和控制自己的情绪,调整和管理自己的身体。

2:树立一个明确的目标

其实一个人时间利用效率高不高,并没有什么好担心的。但不管是快一点还是慢一点,都不如在一个大目标上坚持投入。

3:避免割裂整块时间

我们的大多数任务是系统化的,需要在大块时间内,才能高效地启动、理解并完成。这是一个连贯的、渐入佳境的过程。所以需要尽量规避时间被割裂。我们可以把碎片任务有意识地观察、记录下来,然后限定在某个时间段内完成。

4:请碎片时间,适合做碎片任务

尽量不要在碎片时间去学习过于陌生的东西,需要完成的系统化的任务,也尽量不要在碎片时间完成。 碎片时间更适合“捡芝麻”,比如记单词。

5:不要盲目的填充碎片时间

不要盲目地填充自己的碎片时间碎片时间的利用,应围绕着现阶段或长阶段的目标进行。这仍然是一个系统化的思维。

时间,就像一张网

你将它撒向哪里

你的收获就在哪里

正所谓一分耕耘,一分收获

愿你我皆把握好每一段碎片时光

让有限的生命得到巨大的延长

山师er们还有哪些

碎片时间的管理和利用经验呢

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