快好知 kuaihz

管理时间:看完这个TED,我以前都白学了

2016年已经结束,2017刚刚开始。

每当这种辞旧迎新的时候,我总是会感慨,2016年,我好像什么都没干,就这么结束了……

我开始焦虑,去学习了许多“时间管理术”,然后,就没有然后了……

一般的“时间管理术”会告诉我,时间是有限的,要把利用碎片时间,化零为整。

比如,咱要看2小时的电视节目,我把它录下来,这样就可以快进广告,从而节省出20分钟锻炼的时间

嗯,这个办法很好。

但还有种更好的办法,找到20分钟的锻炼时间

Laura跟她的团队研究了成功人士的时间管理术,他们发现,这种“化零为整”的方法彻底落后了。

我们不是通过节省时间来创造想要的生活,而是先创造想要的生活,时间自动就节约下来了。

研究期间,Laura采访过一位女性创业者,她很忙,每天要照看孩子、照顾家庭,还要完成工作任务。

一个周三的晚上,这位女士家里的热水管坏了,水淹掉了地下室。

所以,这位女士第二天找来水管工,第三天找来地毯清洁工,这场灾难总共花费了7小时时间

7小时=每天1小时

如果Laura这样问她:

她的回答一定是:

但是,当地下室被水淹了,这位女士就能挤出7个小时时间

所以,时间的弹性是很强的。

我们不可能创造出更多的时间,但是,我们一直在选择用时间做什么事情,时间就是这样被我们充分的用掉了。

Laura还采访过另一位十分忙的女士,她经营着一家小公司,同时还要照顾6个孩子。

某天,Laura约她早晨出来采访,这位女士跟Laura说,她没空。

没空的原因是,她要去徒步……

生活除了眼前的苟且,还有诗和远方的徒步……

这位女士跟Laura说:“我做的每一件事,花的每一分钟,都是我自己的选择。”

对她来说,并不是“我没有时间去做xxxx事情”,而是“我没有做xxxx事情,因为那不是最重要的事。”

如果你男朋友因为玩游戏而没时间陪你,那么在他心里,游戏比你重要。

如果老公因为工作而没时间陪孩子,那么在他心里,工作比孩子重要。(迫不得已要挣钱的不算。)

如果你因为事业而没时间给父母打个电话,那么在你心里,事业比父母重要。

时间是可以选择的,不是“时间不够”,而是“我不想做”。

我们该如何选择?

我们该如何对待重要的事情?

首先,要知道,对我们来说,什么事情才是重要的事情。

很简单,想象一下,现在是2017年底。

在这个非常完美的一年里,哪3~5件事,让你在工作上表现得如此完美?

写出来,现在就完成你2017年的绩效评估。

想象一下,现在是2017年底,你正非常自豪的跟亲朋好友讲述这精彩的一年。

哪3~5件事让你的2017年如此精彩?

写出来,现在就完成2017年的总结日记。

接下来,我们需要将这6~10个目标分解成可以执行的步骤。

如果,我想在今年完成人生的第一个10公里跑步。

那,我需要报名一个跑步比赛,然后找到平时可以训练的场地,从衣柜里拿出我的运动鞋。

如果,我想在今年写出第一篇10w+。

那我需要寻找一个对标的作者,分析标杆的优点、自己的不足,更深入地将心理学结合进育儿领域。

然后,我们将可执行的步骤落实到日程表上。

每周末,我们就需要想好下周的计划。

比如,大家都“不想”干活的周五下午……

这张表格可以提醒我们,有些事情需要从3个方面进行考虑。

一周有7*24=168小时

如果,每天睡8小时,那么还剩168-7*8=112小时

如果,每周工作40小时,那么还剩112-40=72小时

我们每周有72小时时间来做其他的事情,还有什么重要的事情是无法完成的呢?

时间,在于选择。

今天的图解TED就到这里,喜欢请点赞、转发、关注我~

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