20170515晨读语音版
来自剽悍晨读
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主播：Bobo
大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2017年5月15日，我们给大家分享的书叫《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》。
作者曾采访过英国前首相布莱尔、星巴克创始人等1000多位世界名人，总结出了世界顶级领袖都在实践的时间法则和做事习惯。她认为出色的“决断力”是顶尖领导者的特征之一，这使他们能有条不紊地处理好大量工作，从而获得更多自由时间。
我们从这本书里精选了3个提升决断力来掌控时间的方法，分别是1秒决定午餐、确保失踪时间和构想30年规划。
①
「1秒决定午餐」
很多人都称自己有“选择恐惧症”，比如一到饭点儿就纠结，迟迟拿不定主意午餐该吃什么；或者在淘宝一逛一下午，结果什么也没买成。连决定小事都犹犹豫豫，可能是对做决断这一行为抱有过重的负担，过于害怕失败。
此时，不妨利用身边的小事来锻炼做决定的能力，以午餐吃什么为例：
001 限制时间。
结束上午的工作后，思考中午吃什么犒赏自己，是一件愉快的事情，但是为了训练决断力，我们要给自己制定严格的规则，比如“在坐电梯的时间里决定好去哪家餐厅”、“拿到菜单1分钟内决定点什么”等等。
002 固定安排。
世界顶尖的领导者们通常不会在意午餐吃什么，据说日本一家证券公司的CEO每天中午都吃荞麦面。总是不知道午餐吃什么的人，可以固定每天的菜单，比如周一吃意面，周二吃饺子，周三喝粥等等。看淡不重要的决定，能让你变得更豁达。
003 犹豫机制。
给自己制定一条“一旦犹豫就吃面条”的规则，确保自己不会陷入纠结的旋涡中。在生活中，也可以选择一位值得信赖的人作为导师，一旦遇到无法抉择的事情，便可以找他商量，听取他的建议。
决定一旦做出，就不能后悔，即使失败，也只不过是为成功积累经验。所以面对选择，拥有积极而自信的心态才是关键。
②
「确保失踪时间」
顶尖领导者们总是从宏观的角度审视时间，所以可以迅速做出最佳选择。即便受邀参加会议或聚会，只要他们觉得对工作或自身没有用处，就会果断拒绝出席。而普通人总是参与一些跟自己没什么关系的活动，有时是碍于面子不好意思拒绝，有时是迫于领导的压力不得不参加。
当断则断，才能有更多的时间来做真正有价值的事，那怎么才能从这种被动关系中挣脱出来，给自己一个“失踪”的机会呢？有两个方法可以帮到你。
001 忙碌印象。
顶尖领导者往往从年轻时开始，就巧妙地利用“忙碌的印象”来拒绝无用的会议或活动。打造忙碌印象，会让人们意识到：“他太忙了，即便发出邀请也不会出席”。不经意间向周围人透露自己正在忙的工作、描述自己遇到的困难，但不要滥用这个印象，更不能以忙碌为借口敷衍别人，凡事要适度。
002 切断电源。
除了拒绝无意义的邀约，顶尖领导者还会时不时切断手机电源，确保有几个小时专注的思考时间。普通人可以利用没有工作的周末，或者是睡前的几个小时关掉手机、切断网络，让自己不受微信、邮件、电话的打扰，或许你会发现，私人时间对现代人来说，是多么奢侈和珍贵。
③
「构想30年规划」
说到时间管理，大部分人会联想到如何管理每天的24小时。但除了这种微观视角，我们还应该用更宏观的视角来看待时间，比如1年、10年，甚至是30年。
世界顶尖领导人往往拥有长远的视野，能够用数十年后的目标指导现在的行动。就像是拿着一幅人生地图，他们会寻找通往目的地的最佳路径，判断此时应该是向左还是向右。
软件银行集团董事长孙正义在开创UnisonWorld（软银前身）时，站在一个装苹果的箱子上对仅有的两名员工发表演讲。他提出“要打造10年营收500亿日元的公司”。因为这个宏大的愿景与当时的公司规模相去甚远，这两名员工相继离职。他们怎么能想到，这个许下豪情壮志的年轻人，后来竟然成为了日本首富呢？
把眼光放长远，就能摆脱眼前的困境和烦恼，更加清晰地判断出最重要的事。比如学生认真学习不是为了应付考试，而是要让自己将来可以独立谋生；投资时要选择一家有成长潜力的公司，而不用在意暂时的盈亏。
总结一下，我们今天分享了3个通过提升决断力来掌控时间的方法，分别是1秒决定午餐、确保失踪时间、构想30年规划。掌控时间才能掌控生活。通过锻炼决断力，明确自己要做的事情，你将从苦恼中解脱，得到更多的自由时间。
今天的分享就到这里，希望能给你带来启发，记得给我们点赞鼓励哦。
参考书目：《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》[日] 谷本有香 。
