掌握正确的努力姿势，被感动的不能只有你自己！
原创 2017-04-20 易效能 时间管理
最近的朋友圈被这样一段话刷屏了：
这些年我一直提醒自己一件事情，千万不要自己感动自己。
大部分人看似的努力，不过是愚蠢导致的。
什么熬夜看书到天亮，连续几天只睡几小时，多久没放假了，如果这些东西也值得夸耀，那么富士康流水线上任何一个工人都比你努力多了。
人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。
——于宙《我们这一代人的困惑》
现在每天都去自习，模拟卷都写了两本了，我学习太努力了；
现在每天都去跑步，今天又跑了2km，我锻炼太努力了……
我这么努力，真是太感人了！
一月读一本书，拍张照，写下“你现在的气质里，藏着你读过的书”，发朋友圈；
一月出差一次，拍张照，写下“一直奔波在路上，从未停歇”，发朋友圈；
一月去一次健身房，拍张照，写下“今天的汗水雕刻了明天的马甲线”，发朋友圈……
除了感动自己，你还用努力在朋友圈成功的装逼啦！
我这么努力都没通过考试，小A不爱做题还考得高分，一定是作弊了；
我这么努力都没升职加薪，小B都不加班却做了我的领导，一定是拍领导马屁了；
我这么努力1斤也没瘦，小C都不晒健身却这么瘦，一定是吃减肥药了……
除了感动自己，你还用努力为自己找到了失败的借口！
一分耕耘真的可以一分收获吗？
你以为天道酬勤，你觉得一分耕耘就会有一分收获，你的努力没有收获成功都是因为这个世界的公平。
但事实是你所谓的努力不过是自我感动的借口，你一直用战术上的勤奋掩盖自己战略上的懒惰。
做了两套模拟题，做错的题目你都分析复盘重新掌握了么？
你的加班是真正的高效工作，还是由于白天的拖延和“磨洋工”造成的不得不加班？
你锻炼的动作都做到位了么，运动量都足够了么，每天是不是暴饮暴食，摄入热量超标？
真正的努力不是靠数量和时间取胜的，要讲究方法和效率，你顶着烈日揠苗助长，不仅不会大获丰收，还有可能颗粒无收。
你必须很努力，才能做到看起来毫不费力，努力是一个人的孤军奋战，而不是你朋友圈的装饰品。
你做过的题都没有总结，你看过的书都不记得，但小A却先掌握了基本概念，再有针对性地按类型做题，是谁应该顺利通过考试？
你低效率的工作导致天天加班，而且只做到60分，但小B却抓住问题核心，白天高效工作，做到90分，是谁应该升值加薪？
你的锻炼都是为了在健身房发朋友圈，然后等着朋友点赞，而小C却每天坚持运动，控制饮食，是谁应该拥有令人羡慕的身材？
涨姿势！什么才是努力的正确姿势？
不要在老板面前卖弄你的努力！
你天天在老板面前晒加班和工作量，妄图通过表现自己工作努力，取得升职加薪的机会。
但职场的残酷在于不看苦劳，只看功劳，如果你没有业绩，只有埋头苦干的努力，老板只会认为你能力太差，即使比别人更努力依然没有成效。
相信所有的老板都会更喜欢那些轻轻松松（当然在人后他可能付出了巨大的努力）把事情做得漂亮的员工，而不是你这样被领导批评了只会说“我已经很努力了”的员工。
弱者才喜欢用努力说话，强者只会用业绩和作品说话。
自己去找答案而不是等着前辈来教！
人们都说社会是所大学，但如果你还抱着学生时代的态度来学习，在社会这所大学你一定不能顺利毕业。
在学校，老师会认真的给你上课，给你布置作业，你做错的题还会帮你讲解，但职场是工作的地方，没有人会主动的教导你，告诉你怎么做。
首先，你要注意观察身边优秀的同事和领导是怎么做事的，他们的思维方式和处事行为跟你有什么区别，你可以学到什么？
你可以通过研究他们写的方案、设计和各种文件、PPT学习，你也可以跟在他们身边工作，模仿他们做事的具体方法。
然后，当遇到一个无法解决的问题时，先尝试自己思考，查现有资料和上百度搜索。
最后，对于经过观察和查资料依然无法解决的问题，整理好要点和你的一些思考，去请教前辈和领导。
请教的时候不要提开放性的问题，要问选择性的问题，比如方案A、B、C可以采用哪个，有没有什么地方是你考虑不周到的。
刻意练习才是能力提升的有效方法！
经验和技能是需要经过时间积累的，但很多人努力增长的只是工作时长，而不是工作的经验和技能。
你要想清楚，你是工作了十年，还是把第一年的工作重复做了十年。
真正有成效的努力是通过刻意练习不断提高自己的技能。
刻意练习需要遵循以下4点：
1、有明确的特定目标。明确工作要达成怎样的业绩目标，而不模糊的“我要努力工作”。你可以询问领导对你的工作有没有具体要求，他认为什么是最重要的。
2、练习保持专注的状态。专注于一个最主要的目标，而不是奢望可以把所有事情都做到100分。工作时保持专注，而不是写一会方案，收一会邮件，再玩一会手机。
3、练习要有及时反馈。技能是否有进步需要获得及时反馈，反馈可以来自于你牛逼的同事、领导，也可以来自于客户。
4、走出舒适区。当一项工作变得驾轻就熟、毫无压力，你就要警惕了，你可能正处于舒适区而停止进步了。要勇于接受工作中的挑战，想办法做得更好，以及尝试做那些不擅长的事情，保持在学习区的成长。
