人与人之间为什么要有人际交往？人与人交往的本质原因是什么？社会学研究得出结论：人需要与人交往的本质是社会交换。
人是理性的动物，要求自己的行动符合自己的心理逻辑，当我们认为一种人际关系是值得的，人与人的交往行为才能出现，人际关系才能建立起来。如果我们认为一种人际关系不需要继续延续，是我们经过选择已经得出了这种人际关系已经没有继续建立和维系的必要，前提理由是这种人际关系已经不对等了，付出的没有得到的多，或者不能持平，所以才得出终止人际交往的选择。
无论是哪一个人，都有一定的社会需要，而且这种需要是有一定的价值的，所以说，人与人的交往是建立在人的社会价值需要基础上。与别人建立和维持良好的人际关系，就必须了解人们在人际关系中的价值倾向，在保持这种关系中人们都希望保持得到的大于或者等于付出的，从而才能认为人与人之间的交往是值得的。
任何一种人际关系，我们都不能只一味索取和利用，而不往里投入，否则，再好的、再亲密的人际关系，都会变成不值得的人际关系，良好的关系就会向相反的方向发展。
人际交往中的“门当户对”体现的也就是价值付出能力相同的人相互交往，才能给彼此带来彼此都对等的利益，如果门不当户不对，那么，交往的彼此间就有一方会投入多，收益少，而另一方投入能力少，收益得多，这样的关系就难以继续的维持下去。
当然，人与人的交往的社会交换和市场上的交易互换不完全一样，交往的社会交换不仅是物质交易，还包括非物质的社会交换，包括感情、信息、服务等更方面的社会交换。
