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壹心理微课堂:科学了解抑郁的真相

壹“抑郁障碍是自己性格的弱点”,是全世界人们对抑郁障碍的最大偏见。抑郁障碍绝不是一个人性格的弱点这么简单。再坚强的人也有可能遭遇抑郁症的折磨。这里,也许我们漏掉了点基本的什么东西,是什么东西呢?驾驭从了解开始。—— www.  

与恶龙缠斗过久,自身亦成为恶龙;凝视深渊过久,深渊将回以凝视。

—— 尼采  

“我一直都在努力工作,努力赚钱,在几个城市都买了房子,而且我还有个非常满意的女朋友。我是三有青年啊,但是突然间,这一切都变得不重要了。我觉得我的天空再也不会出现太阳。过去的一个月,我只想做一件事,那就是去死。但是我现在觉得我连死的力气都没有了。”

—— 投资商,21岁  

 

驾驭从了解开始,抑郁障碍绝不是自己需要“克服”的弱点那么简单。

 

>>>看不见戳我<<<

原视频:《Asapscience:science of depression》

欢乐多又思维广:与恶龙缠斗过久,自身亦成为恶龙;凝视深渊过久,深渊将回以凝视。驾驭从了解开始,抑郁症绝不是自己需要“克服”的弱点那么简单,有生物学基础,有心理学,也有社会学的介入。

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回顾上一期壹心理微课堂:第一印象有多可信  

15年前的4月,“哥哥”张国荣因为抑郁症永远地离开了我们。而15年后,很多抑郁状态的人,仍然不被理解,或者恐慌自责、不敢求助,正在经历无助和痛苦。

但请别忘了,除了等待他人的陪伴之外,其实我们每个人都有自我疗愈的能力。

当抑郁找上门,我们可以怎么自救?

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对于每个在抑郁长夜里行走、恐慌不知所措、甚至不被理解的的人,壹心理想说,嘿,别害怕,我看见你了~

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