怎么做才能拥有良好的社会人际关系呢？在一个亲子课堂中，里面有位老师总结的很好，他认为我们可以把和对方的关系分成4种情况来处理。
01当我们和对方相处愉快时，多表达爱和欣赏，进行情感银行存款，这是帮助我们和对方关系越来越好的法宝。
02当对方对我们有情绪时，积极聆听，让对方的情绪温度线降下来，理智和情绪匹配后再交谈。
03当我们对对方有情绪时，通过“你行为，我影响，我感受”的我状况表达法来表达自己的想法和意见。
04当我们和对方有冲突时，在“平等、民主、尊重”的基础上，双赢地沟通表达，协商得出让双方都能接受和感觉舒服的做法。
当我们的人际关系越来越和谐、越来越温暖，那么，相信你会更容易发现，幸福原来离我们真的很近，唾手可得。
除了建立好的人际关系，在实际社会交往中，我们该如何提高自己的情商呢？一个高情商的团队又该如何做呢？一起来看下。
提高自己情商的一些技巧：
01坐前排，大声发言。
02突显自己。
03练习眼光与别人接触。
04加快步伐。
05勇于表达意见。
06时时绽放笑容。
07回忆成功往事。
08给自己正面心理暗示。
团队情商包括：角色认知。价值观共识。人际关系处理。冲突管理能力。学习能力。
1，成员之间的相互信任，对群体特性和效能的良好意识。
2，成员之间的情感连接。
3，尊重、自信、愉悦的人文环境。
在一个高情商的组织中，职员有机会也愿意向他们的上司提出自己的看法，从而提高工作效率，提升士气，优秀的领导都善于沟通，为员工创造一个和谐的工作环境，和蔼可亲、卓有成效、人格魅力、懂得妥协和让步等这些因素都会影响团队情商的发展。
