在本文中：观察交流上的变化注意他行动上的变化解决问题13 参考
曾经对你殷勤相待、深情款款的男人忽然冷下来，开始跟你保持距离，你自然会好奇是什么原因。判断一个男人是否变了心有很多办法，但是我们要告诉你的是最有效的一种。首先，最重要的是注意你们二人交流上的重大变化。一旦你发现交流上有了一些变化，接着就要观察他的行为，然后着手解决这个问题，你可以和他谈谈，向别人寻求建议，同时多关注自己。
方法
1:观察交流上的变化
1:看看交流是否有所减少。这是一个男人对你兴趣减少的最初征兆之一。通常一个男人如果想跟你聊天一定会主动联系你。如果一个经常给你打电话、发消息的男人忽然不联系你了，你就要注意了。
疏远你、语言交流变少，都可能是兴趣减少的表现。但也可能是因为他自己的生活发生了一些变化。也许他很忙或者家里有事需要应付。
你可以主动一点，直接问问他发生了什么事，这样比暗自认定他变了心要好。
2:注意对话是否变短。如果沟通减少，通常对话也会变短。如果你在聊天时注意观察这一点，很快就会有答案。
比方说如果你们以前打电话经常聊好几个小时，现在只聊十分钟，可能说明他对你兴趣减少了。他可能还会用其它办法来缩短你们的聊天时间，比如看到你的信息或电话后隔了很长时间才回复，或者说他要挂电话但又不说清楚原因。
3:注意他跟你说话的语调是否有变化。这是男人变心的一个重要表现。很多男人在跟自己感兴趣的对象说话时要比对其他人更温柔、更含情脉脉。感觉变了之后，他的语调就不会像以前那么深情，而是恢复平常说话的语调。
他对你说话的态度可能会很不友善，甚至口出恶言。那他肯定变心了，这是再清楚不过的信号。你不需要待在一个对你不好或对你恶言相向的人身边。如果他出言贬低你的长相、你做的事或你的行为，你就不需要再跟他说下去了。
4:听他说的话。你们两人聊天的时候，他会询问你生活中重要的事吗？还是只聊他自己的事？一个对你有兴趣的男人会花心思跟你深度交谈，用心了解真实的你。观察一下他说话时是不是敷衍了事，或者总想早点结束对话。
对于是否变心这件事，他可能会委婉地给你一些暗示。你要格外留心他说的话和他对你说话的方式。
他还会经常跟你开玩笑吗？他不再表现幽默可能是因为情绪低落或郁闷，但是也可能是因为没了兴趣。
还要注意他是否愿意聊小事或比较深的话题。不愿意聊实质性的话题或者不愿倾吐真实的感受，很可能说明他已经变心了。
如果他在你面前说起他跟别人的关系，尤其是暧昧关系，可能就是想让你知道他只把你当朋友。
方法
2:注意他行动上的变化
1:观察他会不会取消约会计划。如果他总是擅自改变你们两人商量好的计划，你就要留心了，这可能说明他不想跟你约会。如果他完全不约你了，这是变心的铁证。
如果你发现总是你一个人想主意、安排两人的约会，就不要这么主动，看看他会不会行动。如果他对你还有兴趣，就会做安排、跟你约会。
他在取消约会时可能会说一些空泛的理由，比如他有别的事要做，但不告诉你具体是什么事。如果他从来不肯说清楚为什么不能跟你出去，你就要留心了。他可能是为了逃避约会在找借口，比如说什么“我约了别人”或“今晚我去不了”，却没有一个明确的理由。
2:观察他如何对待别人。你可能不知道他对你是区别对待，还是和对待其他朋友一样。观察一下他如何对待好朋友，如果其中有你认识的人，问问你自己他是否也以同样的方式对待你。
如果他对你与对待其他朋友一样，说明他很可能只把你当朋友，而不是爱慕你。如果他对你感兴趣，对待你的方式一定会跟对朋友不一样。
有些男人性格比较轻浮，有些男人只把轻浮的一面留给在乎的人，你可以分辨一下他属于前者还是后者。
3:观察他的肢体语言。肢体语言会表露一个人的内心感受。当他没有兴趣或者感觉不自在时，就会不经意地远离你，避免跟你有身体接触。注意观察他的肢体语言是否表明他不自在或不愿意与你互动。
他可能会在你说话时跟你拉大距离，双臂交叉在胸前，或者转头不看你。他也可能会避免拥抱、碰手臂这样的肢体接触。
如果他的眼神交流很短暂，在对话时经常转移目光，可能说明他对你所说的不感兴趣。 但是有些男人很害羞，这也可能是紧张或害羞的表现，而不是对你没兴趣。
以下肢体语言也表明他不感兴趣：脚和身体远离你，揉脖子，双臂交叉，眼睛看地面或者把身体转向远离你的那侧。
4:看他是否不再与你有任何身体接触。在任何一段关系中，身体接触都会使双方相互吸引，同时增强彼此的亲密感。注意你们身体接触的频率和类型是否有变化。
例如通常你们俩一见面就会拥抱，但是如果他变心了，可能就不会再拥抱你，或者逃避你的拥抱。
即使你们俩还有身体接触，在他变心后，方式也会有所改变。他不抱你了，而是拍拍你的手臂，这是大部分男人会跟哥们做的动作，不算亲密动作。
5:看他是否关注你。一个男人面对自己感兴趣的对象，会费心记住她的重要信息，比如她的兴趣、日程或者个人情况，但是在变心后，就不会留心记这些东西了。
比如说如果在你念叨了几个星期后，他依然忘记你的生日，这说明他很有可能对你没兴趣了。
如果他经常忘记你告诉他的事，比如你要参加一个面试或者你家人要来，说明他对你生活中的大事已经不感兴趣了。
他还有可能不再像以前那样给你惊喜、为你做有意义的事，比如突然送你花或礼物。
方法
3:解决问题
1:让他先联系你。如果你发现他不像以前那样经常联系你了，你就应该后退一步，不要对他太热络。如果发信息、打电话、主动安排约会的总有你，显然他并不想见你。
这样坚持一周，看看他会不会做出改变。不要主动联系他，看看他会不会先找你说话。他可能会意识到你们俩的沟通出现了问题，主动来找你。如果他不来找你，那就说明他变心了。
2:寻求建议。也许有一些你们共同的朋友跟你关系不错。可以的话，问问这些朋友他是不是喜欢上谁了或者他是否仍对你有兴趣。
反之亦然。如果他跟你聊起和其他人的暧昧关系，显然说明他对别人感兴趣，只把你看作一个朋友。如果他问这类问题，比如“怎么能才让这个女孩注意到我呢？”、“我要怎么安排和她的约会？”，那么可以确定他对你没有什么超出友谊的情愫。
3:问问他。这是了解他是否对你仍有兴趣的最好办法。通过他的联系频率、行为或态度来揣测，的确可以让你在很大程度上了解他的感受，但是只有跟他本人聊过，你才能了解真相。
你也许会觉得这样做很可怕、让你很紧张。没人愿意被拒绝，开门见山问他的确会让你站到一个容易受伤的位置上。但是你有可能会误解他发出的一些信号，或者错过一些他觉得已经再清楚不过的信号。
你可以直接或间接地提起这个话题。你可以问他：“你是想继续跟我约会，还是只想跟我做朋友？”这样问直击问题的核心，也可以让他有机会表达他的感受。
4:照顾好自己。这一点非常重要，因为失去一个你心存好感的对象可能会让你难过。无论这个对你变了心的男人是你男朋友、暧昧对象还是前任，你都得照顾好自己、善待自己。
做一些让自己开心的事。你可以和朋友们出去，做几道你最爱吃的菜，出去散散步，画一幅画，或者看一场电影。
5:维持自己的尊严。体面、镇定地接受他对你变心这个事实，跟他保持距离，不要把怨气或怒火发泄到你们共同的朋友身上。
想到这段关系就此结束，曾经对两个人未来的种种幻想破灭，你觉得悲伤是合情合理的。等到你不再难过时，就要放下这件事，把注意力转移到你生活中其它积极的方面。
不要为了一棵树放弃整片森林。你肯定觉得很难受，但是别忘了还有很多优秀的男孩子正在寻觅爱情。
小提示
男人变心有很多原因。这不能说明你做错了什么，但是你得关注自己的需要，好让自己全身而退。
记得爱自己，你要知道自己很棒。绝不要因为一个变心的男人丧失了安全感。
警告
不要总想着“我们本可以……”。这些本可以发生的事并没有发生，所以还是把注意力放在眼下和未来吧。
不要恨他。仇恨只会阻碍你前行的脚步，改变不了已经发生的事。
