随着社会发展的日新月异，不过几年光景，人类就从信息时代直接跨国数据时代，直奔人工智能的未来。我们的生活已经基本被大数据所支配，每天醒来又要担心被机器所取代，想想真是满满的焦虑。
一、
过去我们的人际交往都是建立在面对面、声对声的基础上，现在则几乎完全建立在社交网络上。当我们在网络上的角色扮演越来越娴熟，我们在生活中的人际交往就越来越退化，甚至出现现实生活的社交恐惧症：
小龙女不善交际
① 害怕别人长时间的注视；
② 害怕和陌生人聚会，反复预演流程，焦虑无法融入；
③ 不敢发表意见，害怕不小心伤害别人，也害怕被别人伤害；
④ 能够交心的朋友越来越少；
⑤ 几乎没有机会打开自己的心扉，即便是面对家人；
⑥ 惧怕当众讲话，不想跟人争辩；
⑦ 惧怕接打电话，喜欢用社交软件沟通；
⑧ 很少主动联系朋友；
⑨ 无比羡慕那些活泼开朗的人；
⑩ 唯一能让自己得到解放的地方就是家。
二、
据说满足五条以上者，对社会的适应能力低于平均标准，面临极大的精神压力，建议你来一次说走就走的旅行，去追寻自己的诗和远方！大家不妨对以上情况进行对照，问问自己躺枪了几条？
不敢与人交流
三、
躺枪的朋友也不必过分担心，用鬼谷子的处世哲学来分析，焦灼浮躁与空虚，是快节奏的都市生活中不可避免的情绪。这些问题自古有之，今天就来跟大家分享八条解决之道：
① 近朱者赤近墨者黑：情绪会互相传染，在安静的人身边会平和，在有趣的人身边会快乐，在刻薄的人身边会狭隘，在有城府的人身边会抑郁。根据你想要的情绪结交朋友！
② 最长情和舒适的人际关系来自于互相吸引，不是压迫、捆绑、奉承、付出，这些换不来真感情！
③ 少参加没有意义的社交，超过10人以上的聚会不会有任何收获。
④ 不要在不值得沟通的人身上浪费你宝贵的时间，敬而远之，不要锻炼自己的辩论能力，而要培养自己的躲避能力。
我们只能互相伤害无法成为朋友
⑤ 口无遮拦的把自己和盘而出并不是沟通能力强，能够引导别人毫无保留的把所有信息告诉你才叫沟通能力。
⑥ 即便你是真诚的为别人着想，也要注意交流的方式，不能不顾及别人的自尊。
⑦ 不要把别人对你的好当成理所应当，投之以桃报之以李。
⑧ 升米恩，斗米仇。不要过度付出，把握好尺度，还要懂得及时止损。
四、
我们对社交的障碍不是一朝一夕形成的，同理，我们要解决人际沟通的问题，提升我们的人际关系也需要一个过程，每天进步一点，天长日久功到自然成！
愿归来仍是少年
