不管是在生活中，还是职场中，我们经常会遇到别人请求帮忙的时候，而有的时候我们并不想帮忙，但也不知道该怎么拒绝。其实，在这种情况下，说“不”也是一门学问，而我们也需要正确的把握一些原则，这样才能在别人请求你帮忙的时候，勇敢地说“不”。
【1】让“不”听起来更悦耳
不管是谁，只要在请求别人帮助的时候，只要听到“不”字，肯定会非常失望的，而我们能做的就是可以让“不”听起来更加的悦耳。说“不”的时候，我们不要直接去说，可以选择一种让对方不丢面，还可以不伤到别人的方式。在对方请求你帮助的时候，不要果断地拒绝，我们要有耐心去给他们解释，并且表示出自己并不是害怕麻烦，而是有其他事情帮不了，让对方很欣然地接受你的拒绝，这样也不会影响你们之间的关系。
【2】要把握好拒绝的时机
其次，别人在请求你帮助的时候，不要直接去拒绝，拒绝别人的时候，也是需要我们把握时机的。如果当下他非常的着急，你直接拒绝，可能会让对方更加地讨厌你，可以让他先平静下来，然后再去讨论这个事情，先跟他了解情况，让他觉得你很愿意为他解决问题，等他稳定之后，再想办法去委婉地拒绝他，这样也不至于破坏你们之间的关系。
【3】寻找共同点
在别人需要帮助的时候，我们还可以问一些对方不能不说是的问题，引导他接受你拒绝他的事实。在与对方交谈的时候，我们可以不断重复对方的观点，找到与他的共同点，交流到最后，对方就会发现他同意你的观点，这样也就顺势愉快地接受了你的拒绝，总之方法一定要正确哦。
【4】李代桃僵
其实，拒绝别人最好的方法就是在自己不参与的情况下，帮助求助的人将问题解决掉，而我们还需要做到“售后服务”，为我们自己找好下家。在拒绝别人的请求之后，我们要给他介绍其他可以帮助他的人，说明这个人比自己更有实力去帮助他，给他联系方式，这样做就是为了让他们觉得你很用心在解决问题，他们便会非常感谢你。
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