好的交际能力就是“在适当的场合适当的时候说适当的话”，要提高自己的人际交往能力可以从以下几点出发。敢说内向的人一般不会主动跟人说话，走在外面问路都不好意思开口。有的甚至别人问话自己都说不出口，或者说不知道怎么说。那么第一步就是敢于开口，当然有时候敢说也是需要会说为前提的，我们重点说说“会说”。
会说
一、组织语言
语言组织能力是跟人交谈的根本，如果不能把想要表达的东西通过文字良好的组织起来，如何表达？时间允许可以打打腹稿。
二、表达对象
同一件事情，不同的表达对象，可能需要不同的表达效果。也就是“见人说人话，见鬼说鬼话”，只有如此才能左右逢源。人，有时候不能太实在，稍微圆滑一点儿。
三、沟通场合
你想表达的东西和你所处的场合是否匹配？譬如你当着兄弟女朋友的面聊他跟他前女友多么恩爱，不管你表达的多完美，合适吗？
人际交往能力确实是个人发展和事业成功必不可少的条件之一，世事洞明皆学问，人情练达即文章，要提高个人的人际交往能力确实非一日之功就可以达到的。
我前十年在政府工作，后十年创业混迹于江湖，照理说我是个很善于交际的人，其实不然，我确实有很多朋友，但这都是建立在日常的交往之上，但如果我要运用这种情谊去为自己谋处某种私利或商业上的利益的时候，我是羞于开口的。你可以说我很善于交际，也可以说我不善于交际。
随着年龄的日长，我对人际关系的交有了一点自己的看法：
一是无效交际，就是为了交际而交际，奴颜婢膝，拉近乎，陪笑脸，虽然你费尽心机，忽然发现人家并不把你当回事，不仅丧失尊严，事后就是想利用这种脸熟要谋处相应的回报都很困难。你一进门，人家就知道哈巴狗来了，一定是有求于他，编织任何一个理由就把你打发了，实在不行，给你扔一根没肉的骨头。
二是真诚的交往，不为所求，一起吃饭喝酒玩耍，没有尊卑之别，没有利益相绊，谁有困难，倾力相助，不求回报。我倒是挺喜欢这种人际交往方式，只是知音难觅，周围这样的朋友实在不多。有那么一桌人都是上辈子修来福分。
三是利益的交往。有句古话“穷在闹市无人问，富在深山有远亲”。如业务往来，权属关系，你只要有利可图，别人就会趋之若鹜。这种关系随着利益消失，就会烟消云散。很多领导在位时前呼后拥，落难时门可罗雀就是这种关系的写照。
四是价值的交往。这中间不是谁要求着谁，而是认为你是值的交往的，大家是一个层次的人，就像一个企业老板，生意小的时候没人答理你，生意大一点的时候，县乡领导愿意跟你做朋友，当你的企业有一定规模的时候，县市领导愿意跟你做朋友……这就是所谓的圈子，你符合相应的价值，你就呆在相应的圈子，随着你价值的变动，你就会有意无意地进入不同的圈子。铁打的营盘，流水的兵。圈子常在，你不常在。
现在的我，珍惜身边的亲人和朋友，努力推升自己的价值，远离无效的交往，这样你会活得坦诚而豁达，你的朋友也会越来越多，事也会越来越容易办。
我说的这些，不知道你能明白吗？明天清早起来，有没有下定决心，知道从哪里做起吗？我只想说一句，这世界人情冷暖，从来不处决于别人，只处决于自己！
朋友，若干年后，希望看到你高朋满座，满脸笑颜，夜深人静之后，你是温暖还是落漠，别人无法知晓！
