幽默不是凭空出现的，文雅说法幽默是智慧的剩余，可是更具有操作性的却是微笑观察记录，记录下来就要行动，唯有行动才有心动。心动了，幽默趣味也就有了，因为心理就是主观建构。
2019年元旦开始进行生活体验群活动之二，即每日分享生活幽默趣事，初设三个月，微笑幽默生活实验群的口号是：有生活，有微笑；有生活，有幽默。
第一周活动过后，群里朋友分享幽默趣事多多，而且极具精彩，不得不立马进行采撷、记录和总结。简单归纳一下，第一周小部分幽默实验分享事例，大致由以下几大类构成：
一是夫妻互动。
“晚饭后，与爱人孩子一起听薛兆丰的微课，课后作业是“如果你有一笔钱，面对一个聪明的穷孩子和一个笨的穷孩子，你选择资助哪一个?”我回答“我资助那个比较帅的”。“滚！”
“这阵子媳妇迷上通络贴，每天使用，告诉我哪疼贴那里，通络发热久，效果很好，我说牙疼贴牙上啊，怼我贴腮帮子呗，又说看我闲的腚疼，找一帖贴上，治疼还防拉肚子，至于后者的功效，追问之后我只能自嘲加苦笑，原来又落入陷阱。”
二是亲子幽默。
“我们怎么有你这样的儿子呢！从未成年就谈恋爱，不像我们的遗传基因——你问问俺爹，是不是他有啥瞒着你的。”
“下午放学与闺女一起上楼梯，她在我前面先上，因为走得慢，我用手拍她的小屁股，闺女马上一紧张：“啊？怎么啦？”“哎呀，你的屁股想我的手了。””
“闺女刚刚拿到驾照，老爹坐在副驾驶指挥，“慢点慢点，嗯，很好，转弯，比你娘强多了，嗯，我不会凶你的。你娘当时技术比你差远了，没看到前边的车！刹车刹车！拐弯了还不减速！………”。
三是自嘲自黑。
“去大姑子姐家，吃饭时候姐夫给大姐剥了海鲜苦螺，闺女看到后说老爹学着点，人家回应——自己剥。嗨，开抢了，谁让咱是“女汉子。”
“俺怎么就不会幽默呢。”
“今天有点毛毛细雨，赶场读书会，大楼地上有点滑，差点滑倒，感觉自己舞跳的很好，就是扭了两扭，很自然哦。”
四是自我觉察。
“今天去参加老乡聚会，老远看到一个朋友穿着特别鲜艳亮丽，于是我就说：哎呀，我说怎么觉得刚才房间一亮了，原来是贵宾驾到。”
“回家斜躺着看会手机，自嘲说“抽会大烟啊”，抽大烟说法来自媳妇美誉，于是屡屡主动出击先说出来。”
五是工作精彩。
一病人租了房东的房子，认为房子是自己的，把房东赶走了，并把房东打了，病人家人没办法打了110，110去了看了看让打120，于是精神医院救护车感到。司机了解情况后，和精神科医生说不行啊，这得请警察帮忙啊，人高马大的，医生说上去试试吧。上去后两口子正吃饭，似乎有点争吵，医生对病人说，“走，拿着饭菜去我们医院鉴定一下，饭菜有问题。”于是病人就端着碗上了救护车。
“去原办公室同事处找东西，好长时间没在一起聊了，“贪污"了点工作时间，微笑简短“汇报”近期情况，“炫耀”记录、爬山、贴画等活动，被同事夸奖，很充实呀，好像是哈。有句话叫幽默是智慧的剩余，想幽默可没有“剩余”呀。”
六是热爱细微。
“马路边，红绿灯下。一个女人领着孩子。急急忙忙就要过马路，一个男人伸手一把抓住那个女的，然后他们仨立定在那里。绿灯亮了，汽车极速而过，所有的车辆从他们身边过去，他们三个笑嘻嘻的簇拥在一起。我被她们的幸福幸福着。”
“今晚好开心呀，一个轻度抑郁患者夏天失恋了，昨天遭遇了高中时唯一暗恋的男生表白，我对她说，怎么有点羡慕了呢。”
七生活趣对。
“我家俩孩子爱吃香肠。晚上吃饭时，妹妹说：我有时候吃香肠，有时候不吃香肠。”哥哥说：“那很正常，因为妈妈不做。””
幽默不是凭空出现的，文雅说法幽默是智慧的剩余，可是更具有操作性的却是微笑观察记录，记录下来就要行动，唯有行动才有心动。心动了，幽默趣味也就有了，因为心理就是主观建构。
