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中华心意六合拳之六合正说(上)

中华心意六合拳之六合正说(上)

李汉铭

正传的十类大形有什么特点?同流行的练法有何区别?

一、鸡形大形:宗传正名曰“鸡腿

心意门中鸡形有踩鸡步、走鸡步、鸡腿、遛鸡腿、鸡步点腿等盘法,但少有人知大形为“鸡腿”,其他诸势皆为小形。心意门中对隐传的大形——“鸡腿”的练法秘不外宣,为什么?因为“鸡腿”的习练非常简单:行踩步,推双掌,掌根高,略过脐。这样的鸡腿,一学就会,因其结构简单。结构越简化,越易出功效。鸡腿至简,易生内功,双手前推,左右用力平顺。而十二正经左右平衡,鸡腿双手反复前推,易动气脉,正应合十二正经左右气机运行,所以鸡腿极易打通十二正经。太极双掌推碾易生内功,八卦双按掌易生内功,与鸡腿易简而生内功,同合天地“至简大道”。鸡腿另一重要性不可忽视:双掌齐出,左右容易协调一致,促成全身通活,松开骨缝,打通全身各处关节,便于内力发放时的流畅。

鸡腿一旦打通了十二正经,内功日益加深,内在的功力与外在的活力合为一体,于是练成了“灵劲上身天地翻,打遍天下老鸡形”的高深武技。在心意六合拳传承中,得鸡腿密授的传人极少,以致许多人都误把踩鸡步当作鸡腿

李政贩马,尾追马后的是鸡腿,而不是广为传说的踩鸡步。若用踩鸡步,需要单臂不停地上摇;贩马进行百余里,哪有这样的体力随马行摇动?所以,“尾追马后”必然采用双掌低推的鸡腿,这才符合李政“途中行拳”的事实。古传六合中有踩鸡步、走鸡步、鸡腿、遛鸡腿、鸡步点腿,这五式都练鸡腿,皆各有其内涵,但哪一式是真正鸡腿,学心意拳者知之甚少。

二、猴形大形:宗传正名曰猴竖蹲

其小形有猴形小裹、小括、小塌、猴挂印、猴钻等盘法。

猴竖蹲要求屈腿必须达到90度,不足谓之“嫩”,过头谓之“老”,两者都是次品,不合格。竖身,不可挺胸;下蹲,不可突臀;双足,不可踏两线;后跟,不可抬起。犯了以上条规,都是“猴疾”。

猴形一技,有特殊要求:身法要缩活,两肘要近肋,手呈猴爪,行偏圆摇晃,步走大斜角,满地游走,此为猴竖蹲之正法。而熊形重在缩守,身法稳健,手法以绕行立圆见长,与猴形正相反。所以许多拳家的猴竖蹲,只是用熊出洞的姿势往下蹲一蹲,这样解决不了问题。因为,猴竖蹲与熊出洞,两者各有着完全不同的盘练方法,此两式的身法步完全不同,猴形偷勾之手为熊形所不具备,猴形灵巧与鹰爪刚猛则浑然不同。

三、燕形大形:宗传正名曰燕子抄水

许多心意拳练习者把此式练成如同太极拳“下势”,这是未得正传的缘故。燕子抄手穿树绕林,行九宫之技,盘练时且有阵阵雷声,为心意八大密技之一,即使正传弟子也难得其传。燕子抄水有何作用?《六合十大要序》有言训:如遇人多,可用燕子抄水。不知道有多少心意六合拳家注意过此古训,如果练成扑步而下,怎样对付人多?

燕子抄水之正法,穿臂循环,忽上忽下,绕于林中,走转盘旋,游于人际。燕子抄水是心意六合拳上乘密技,怎可用扑步下行取而代之?燕子抄水,在旋绕中取阴;游蛇拔草,在穿绕中取目;鹞子入林,在盘绕中取喉。明其理,知其法,谁能全盘通悉?

四、虎形大形:宗传正名曰虎扑双把

古谱说:虎扑伸手不见手。此式虎摆尾与虎登山接双掌猛伸疾扑之势,极易断劲。今人多不知此处连劲之法,因此盘练有错。虎有三绝:一曰尾扫,二曰胯撞,三曰蹿扑;演为拳技,一是虎摆尾,二是虎登山,三是虎扑。这三节,初时要分开练熟,但练熟了应将三节一挥而就,才能一气贯通。不能“伸手可见”,那就违反了“虎扑伸手不见手”的原则。

虎扑双把的盘炼容易出现哪些问题?(一)两腿开步太大,转换不灵;后腿蹬直,易被人所制,应有蓄势,略带弯曲;后足尖外摆,难以发出整体合力劲。(二)双掌略高,劲易漂浮;双掌略低,劲难贯足;直臂双掌,最易断劲。(三)双把发放,不知拔背,必要挺胸,于是腰背里陷而力不足。这是虎扑双把的常见病。

五、龙形大形:宗传正名曰龙形裹横

今人往往采用十字裹横、龙形抢劲的练法,更有甚者把形意拳十二形中龙形充当龙形裹横来练。此艺行拳时,绕圆而进,妙在十字翻花之手,巧在龙形步转换,如神龙游云,翻腾矫健,观者无不叹之。

龙形裹横盘法:神龙蟠云,首角摇,长尾摆,仿学拳技,有两势:

(一)龙行云,轻飞洄游:先上半步,仰掌徐徐下劈,轻似飘飞雪,势如龙折叠,两腿盘交,双臂互交,慢慢翻身后转,穿掌而出。也可习于四正四隅,缓缓旋转。此式内练循经行脉,外练活体轻灵。

(二)龙裹云,翻腾扫空:大劈力下,抖身而起,两臂十字翻花,龙无直行,绕圆八方游走,身随步转,手随身旋,借全身旋转之力,极力向侧后横扫。

上述龙形裹横的两种练法,不能把十字裹横当成龙形裹横,以及把龙形裹横“平挒劲”练成十字裹横的“横拔劲”。

再说要点:龙形裹横的双腿,必须交盘成龙形步,如果单腿叩跪则全身难以裹缩;两臂互交,上手须指天,掌根须外突,若斜指前方则难以稳定重心。

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