日常生活中，很多人胖着一直减不下去，但是有的人瘦着像竹竿，一直不长肉，都很苦恼。其实这些在中医上，都有独特一面，今天就来给大家分享一下胖人吃了减肥、瘦人吃了长胖的双向调节中药单方。
（1）白术。脾胃是气血生化之源，而“白术”是强壮、调理脾胃最好的药材，它在中药中称为“补脾胃之最”，脾胃好了，气血生化就快了，人就容易长胖。因“脾主四肢、肌肉”这一点，在中医上四肢肌肉离不开脾胃，有“治痿独取阳明”之说，痿证即是肌肉萎缩不长，阳明就是阳明胃经，在六经上，阳明经脉多气多血，假如脾胃不好，那么阳明经无法充斥气血，那么四肢就会无力、瘦小，因此家长让人多吃饭、多吃菜也是有一定道理的。换一种意义来说，白术对四肢瘦小的人群更有效果。也就是因为脾胃的运化功能，通常湿气容易引起肥胖，而白术可以让脾胃健康，从而达到祛湿减肥的效果，因此属于双向调节作用。
（2）苍术。苍术长肉的小部分机理是和白术一样的，但是苍术相比白术来说更加注重祛湿，它的祛湿方式是用“燥”的方法，好比如地上一滩水，直接用烘干机烘干，这就属于燥湿。因此它长肉增胖的偏向不同，白术重在补脾胃，而苍术则是重在祛除脾胃的湿气。白术的健脾养肌是纯粹的脾胃虚弱；而苍术的养肌是因为人体长期湿气，导致脾胃受湿气而困，从而不生气血。也就说，白术主脾胃虚的瘦小，苍术主湿气重引起的气血虚弱的瘦小。当然，由于湿气也会让人肥胖，因此苍术同样具有调节肥胖的双向标准。
苍术
（3）山茱萸。山茱萸又称为枣皮，具有补肝肾、滋阴固精之功，也是个可以长肉增胖的药材。它的机理却是通过阴血同源和精血互化的概念来阐述，当阴气和精气达到标准平衡，血也会充盈，从而让肌体增重长肉。同时，山茱萸是清理肝脏的妙药，它的药效停留在肝脏，辅助肝脏代谢，处理脂肪、死皮细胞等等，因此同样具有消脂降血脂之功，也是瘦身的不二选择。
山茱萸
（4）黄芪。黄芪有补肺健脾，益气固表，托毒生肌的功效。它可以调理一身的气机，对气虚导致的血液虚少、肌肉不荣有着特殊的疗效。因其补气，因此气不虚的人吃了反而不胖，还会因为“气有余”而生火气，那样反而更加瘦小，因此黄芪也是减肥的好药，和上面的药材一样具有双向调节体重的功能。
黄芪
胖人多属于气虚、湿重，而瘦人多属于血虚、阴火旺，因此想要增胖首先就要养血，然后保证身体没有阴火的阻碍；而要减肥则要养气，保证身体没有湿气的滞留。
