我们每个人的记忆力，从先天的角度看，没有太大差别，最大的差别就是记忆的方法。
增强记忆的方法很多，但很多方法都不易掌握，在这里不予详解，本人只对多年来实践应用过程中总结的简单却行之有效的方法做一简要阐释。
我们听到一句话、一个故事，读一页书，不一定要一字不差的记住每一个字，重要的是在听和读的同时要领会其意和更深的内涵，这就是“理解记忆”。在听的时候，利用听的间歇“过脑子”，“过脑子”的时候脑海里把听到的看到的进行物象化。物象化就是：假如我们听到一句话或看到一行字，说的是苹果，此时，我们的脑海里应该立刻想象一个大大红红的苹果，这样物象化以后，会加深我们接受信息的印象，这就是“联想记忆”。以上是“记”的过程。
“忆”便是提取、挖掘、应用的过程，再“发挥”再“创造”的过程，也是“融会贯通”的过程。融会：融合领会；贯通：贯穿前后。把各方面的知识和道理融化汇合，得到全面透彻的理解。
要想把一句话、一件事记得扎实，要在脑子里过几遍，以达到长久的记忆。
掌握了有效的学习记忆方法，就会掌握更多的知识，增强我们自身的智能，我们在现实生活和工作中便可“学一会二举一反三”，做起事来可以“四两拨千斤”，达到“事半功倍”的最佳效果。
读书也是一样，我们不可能把所有的书全篇通读，我们可以有选择的着重阅读重点的章节或段落，对于特别感兴趣的段落或语句，可以慢读，慢读的过程可以边读边理解消化边加深记忆，对于其他内容不重要的章节段落可以一目十行，“行云流水”。
阅读千行不如记住一句，记住一句不如提取记忆，提取记忆不如“发挥”“创意”。所谓“活学活用”就是这个道理。“学以致用”，既是挖掘提取记忆的再“发挥”再“创造”。
