第一周：首先要给自己做一个明确的定位，了解自己和考试。不用急着就直接投入到繁忙的学习中去，这样很容易让自己找不到学习和备考的方向和中心。如果把备考托福当做一场“战争”的话，那么首先要做的当然不是拿了兵器就冲上去，而是分析敌我形势。自己目前是什么样的英语水平，打算什么时候考试，需要准备哪些材料，六周的学习想要达到一个怎样的水平，自己六周每天可以投入多少时间，目前优势和劣势是在哪些方面等等。即使是已经一定程度上了解托福，或者学习一段时间的同学也需要这样做，让自己心中有个明确的定位。这个很重要，但也不用花费很多时间。接下去就是去筹备，包括准备学习资料，市面上关于托福的资料不胜枚举，在这里，笔者就简单介绍下2个相关重要材料：
OG（Official Guide ETS的《新托福官方指南》）：官方材料，一定要充分利用，特别是口语答案。OG语速比真题要快些，给信息点时候比较明确，重复较多，出题点特别的明确，没那么绕弯。备考时一定要研究一下新托福阅读的出题思路，题型，要好好看它的题型和TIPS。当然考试一般都是比OG上的难的，所以自己在备考的时候也要注意增加难度的提升训练。
TPO（TOEFL Practice Online），即托福在线考试练习，是为参加下一代托福考试TOEFL iBT（Internet-based test），即网考托福考试的人，以及想要提高专业英语水平的学员提供的一个全真模拟托福网考考试平台。TPO都是ETS之前考过的真题，对于考生考前模 拟和复习具有很大的价值。
常见问题：
1、 什么是TPO？
答：TPO是首字母缩略词，全称是TOEFL Practice Online，中文意思是托福在线模考。
2、TPO的功能是什么？
答：TPO的功能是模拟考试，考生可以在考前用它来了解真实题型，熟悉考试环境和操作，检验自己的真实水平。
3、TPO怎么操作？
答：在家中电脑上依靠互联网按提示操作独立完成TPO。
4、 目前TPO有几套题？
答：23套。
5、TPO的价格？
答：可以在ETS的官方网站购买，44.95美元一套。
6、 什么时间进行TPO比较好？
答：建议考前一个月，每两天做一套
7、TPO对电脑的硬件要求高么？
答：操作系统要求是Microsoft Windows 98，NT，2000，XP，2003，or Vista，Internet Explorer6.0以上版本，Windows Media Player9或更高，电脑上要有带麦克风的耳机，稳定的网络连接且带宽1M以上。相对而言，网速快的电脑不容易出现中断或迟滞现象，模考效果好。所以推荐在网速快的地方进行模考。
8、TPO价格太高，我在学校不方便上网，是否有离线版
答：目前网上已经有离线版软件，叫“新托福120分单机版”软件，内含全部22套TPO
9、TPO软件版更加符合适合托福模考，其可以自动评分、做题等，界面更加贴近真实考试场景，可在网上下载并安装。
第一周除了制定计划，筹备资料等，也是要正式开始托福备考学习。新托福由四部分组成，分别是阅读(Reading)、听力(Listening)、口试(Speaking)、写作(Writing)。每部分满分30分，整个试题满分120分。其实和大部分国内外英语考试一样，排除了它其他一些特殊性后，还是离不开常规的听说读写四个方面，而且这四个方面最好在前期都有一定的基础准备。
【听力】听力水平无疑是新托福成功与否的关键，除阅读外，无论哪一部分都离不开“听”。所以可以说听力是六周内每周甚至每天都要坚持锻炼的一块。托福考试的听力是长对话或是5分钟左右的讲座。光靠听答题有点难，这就需要养成记笔记的习惯。练托福听力的时候，可以先备好记笔记的本子，听时把重要细节迅速记下来，如时间、地点等，这样在答题的时候才有把握。所以听力要“玩命”记笔记，要学会用简单符号记要点，比如：上箭头表示发展迅速，下箭头表示业绩下滑。听力的6篇阅读中有4篇是讲座，都是五六分钟一篇，篇幅很长，你认为自己能记住的东西，实际上到最后都忘了。所以不管有用没用，要边听边记。不过笔记虽然重要，却不要纯粹地为了记笔记而记笔记，耽误了大脑对于听力材料的整合。平时要注意泛听，经常下载一些各种英文音频听，坚持每天听上一个小时，这对提高听力水平很有帮助。比如手头有些事，但也不妨碍听东西的时候，可以进行泛听，但每天的精听是必须的，在刚开始听的时候，可以选择难度和你目前水平相近的几篇VOA之类的听力材料，听写下，看看结果，做下自己的听力分析：是否理解文章大意，错误率最高的点主要在哪里，是否总有些题材的听写正确率很低等，然后之后有意识地重点加强自己薄弱点。一般建议第一二周是基础听力加强，主要让自己适应英语听力环境，了解自己听力状态，泛听+精听训练，每周末的时候听力材料的难度都要比周一增加些，并找到合适自己的一些听力技巧和方法等。第三四周主要是针对考试听力题型等做训练，适应托福听力的题型。最后2周便是一个加强阶段，这个阶段，听力方面应该有不少进步，那接下去主要用真题或模拟题去测试，给自己严格限定时间，必须全部做完听力部分后才能去对答案，进行分析等。
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【阅读】阅读部分应该是我们最有把握，但也是容易失分的一个部分。阅读题我们从初中开始练习，应该是“身经百战”，也相信大家有比较丰富的阅读方面的做题技巧和经验，如果这方面觉得还是自己的老大难，应该好好反思并尽快找到合适自己的方法技巧。托福阅读考试对词汇要求很高，因为词汇比重相当大。所以建议可以给自己订词汇学习目标，如规定每天背30个单词，一周复习总结一次。另外背单个单词时，要注意它的同义词、近义词的学习，多总结、积累。做题时要看清题目，然后到文中找到与题目相关的内容，理解句子意思。每天做4篇阅读理解的话，对做错的题目分析做错的原因，是词汇掌握不透彻，还是理解错误，下次就要注意改正错误。多做阅读理解有助于提高阅读速度。在做的时候，一定要给自己限时，刚开始可以时间稍微充裕点，但越到后期，越要减少做题时间，比一般完成托福一篇阅读题的时间还要缩下。而且一般考试也很少有多余时间允许你再回去检查一遍，所以每个题目都要当成最终答案去判断和选择，再模糊不确定的题目，也要先记录下可能性最大的答案。不然做题做到后面完全会忘了前面的做题思路，再回过去思考为时已晚。
还有平时我们做练习最常见的就是对着一本练习册，因此对着纸张长时间做阅读题很习惯，但托福考是机考，长时间对着电脑上长篇幅的英语文章必然是不适应的，所以平时除了对着纸张上的题目做练习，用电脑阅读国外文章，浏览国外网站也是必须的。
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【口试】口语其实比听力和阅读更难在短时间内提高，没有语言环境等好的条件，中国学生提高口语是很难的。当然也不要灰心，即使难，主要努力也能取得一定进步。有些人建议看美剧电影来提高口语，笔者并不赞同。毕竟托福是考试，美剧电影中的口语因题材不同而不同，有些太过口语化，有些地方方言、俚语等太多，还有美剧电影容易分散注意力，最后很容易被其情节吸引过去，而忘了最初的目的。
口语练习的方法很多，如找个搭档一起练，讲故事，大声朗读等。笔者建议基本的日常对话可以在平时的生活作息中锻炼，其他的都是要有针对性的。如第一二周，大家可以找些志同道合的搭档，一起约好时间练习，主要练就某一话题阐述自己的观点这一块。阐述完后可以让对方给你指出优缺点，当然，最好对方比你水平高些，这样指出来的点也更精准。这个阐述自己观点，还可以网上找些相关的音频视频材料，最好是国外的，比如辩论赛，选举等，可以学习他们如果简明扼要又非常到位地阐述方式、句型等。接下去几周拿真题做训练，练的时候可以适当记些笔记，梳理下自己的讲话思路后再开始说。而且语速快不代表你就够优秀，有些同学语速快，但发音不标准，都是词汇，不连贯…口试考察的是多方面，语速要流畅，发音要准确到位等。
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【写作】这是个托福作文范文和优秀习作满天飞的年代，一篇优秀习作出来之后，往往大家顶礼膜拜之余用心学习的并非其语言转换能力，并非其句子和段落起承转合的方式，也并非其思维发散展开思路的技巧，大家常常只是记住了每个题目别人用了什么例子，然后照猫画虎生搬硬套。那些类似牛顿如何从树上掉落的苹果而思考万有引力定律这样的例子，就像我们中国学生从小写的“我在马路边捡到一分钱把它交到警察叔叔手里边”一样滥俗。试想，ETS的评分人员看到千篇一律的此类例子，除了觉得这个学生毫无新意之外，会认定此人没有自己的思考能力而并不适合赴美高等院校深造。
那么我们如何摆脱这些俗套呢？笔者在这里给大家抛砖引玉介绍一些自己积攒的“无俗套”写作素材，相信会成为一些同学冲刺高分甚至满分的法宝。下面就让我们看看这些素材吧：
1、媒体
托福作文中有一大类涉及媒体，或者新兴科技对我们的利弊影响类题目。那么贴近我们生活，新颖无俗套的素材有哪些呢，下面这些词汇一定会给你一些思路：Print Media纸媒/平面媒体，Social Network社交网络（“非死不可”和中国的人人网都属于此类），潮爆西方的网站如Facebook（相当于人人网）/Twitter（相当于微博）/Youtube（相当于优酷网），grassroot草根。这类词汇大家可以自己收集，那么如何使用呢？托福题库中有一类题常问到新媒体和传统媒体谁更好，那么你完全可以根据上述切身体验来分析，比如社交网络虽然好，但是占用了人们越来越多的时间，垃圾信息（Junk information）铺天盖地，人们的阅读习惯均被肤浅化娱乐化的网络信息占据，等等。这些素材不局限于媒体类的题目，在新兴科技对人类的利弊等方面的话题中，均可使用。
2、环境
环境是许多考试中永恒的话题和万能的理由，但是许多同学除了写环境恶化，空气和水资源污染等就没有别的话题以供展开了。其实你可以写到《2012》这部电影对你的启示，写到奥斯卡获奖纪录片Dolphin Slaughter中日本湾屠杀海豚对你的震撼，世界最大原始森林号称世界之肺的亚马逊丛林的退化（the deforestation of Amazon Jungle），正在激烈进行中的联合国气候大会（United Nations Climate Change Conference）,这些素材除了可以使用在一些与环境相关的题目中，也可以写在诸如“你想回到过去见一个人，他是谁？”（我想见到气候大会的主），“若能穿越时空，你想到哪里去（我想去阻止海豚的屠杀）”这样的题目中，例子新颖，紧贴时代，又能体现你是个负责任且有思考能力的青年。
3、与人有关的话题
在托福作文中，许许多多的题目，你都常常要写到自己或者他人做出一些选择的理由，例如托福题库题目“你为什么要选择在大城市生活而不是小城市？”,“你想找个更有钱的工作还是找个更使自己愉快的工作？”“你更喜欢和几个同学一起学习，还是喜欢单独学习？”等等，此类题目，如果熟悉和掌握一些有关人的思想情感类的词汇，会极有帮助。如：human dignity 人类尊严，personality(个性)，teamwork spirit(合作精神，团队精神)，moral qualities/high qualities(道德品质，高尚的道德)，creative power(创造力)，cultivate one’s taste(培养某人的品味、情操)，cut-throat competition（恶性竞争），critical thinking(批判思维)，divergent thinking(发散思维)，independent thinking(独立思维能力)，natural endowment(天赋) 等等。
上面这些，仅是就最常用的一些话题给大家作个示范，大家应该多尝试在平时多思考多总结多积累类似的“十分好用”又不落俗套的素材，在考场上必能令你得心应手，发挥重要的作用。
写作部分既是最后阶段可以突击的，也是需要平时一定累积的。如果你想完全靠最后几周临时抱“范文模板”过考试，其实难度不小。从基础的英语日记，到按照真题去写，都是需要一个量变转换为质变的过程。多看看国外，尤其是美国人写的好文章，多揣摩下美国的写作思维，潜移默化中转变自己的中式思维和写作模式。
综上所述，六周的托福学习，主要还是分为前期基础工作，后期针对性练习，加最后真题冲刺阶段。在六周内对比较好的英语基础，或者已经备考一段的时间的同学来说，是需要扎实地继续努力，从而突破现有一些瓶颈去升华各个板块的时段。而对于刚步入托福备考大军不久的同学，六周是一个良好备考学习习惯养成的时期，六周之后不能说一定完成蜕变，一举通过考试，但你的良好积累，会为之后持续的学习，和最终的考试作战打下牢固的基础。大家寒假加油！！！
