附：优秀学子经验交流材料
张洁同学———
各位老师，亲爱的同学们，大家好！
同学们，看到你们，我不禁想起我高一的时候。刚刚升入高二，回望高一，有很多启示。新高一，新得彻底，不仅是进入了新的学校、班级认识了新的同学和老师，更是踏上了同一条新的起跑线开始崭新的高中生活。
未来是未知的。无论过去如何，决定你高中的将是你下一分下一秒将要做的事，而不是你的过去。一切从零开始，就看你如何为你的未来添砖加瓦。我很荣幸能在这里与大家分享一些摸爬滚打得来的经验，希望对大家有所帮助。
首先我要申明一点：高一很重要！有句话说人生的扣子从一开始就要扣好，高中的扣子也是从高一就要扣好。（嗯，尤其裤子上的。）
高一是给自己定位的时候，是确立自己的目标的时候，这“最初的梦想”将给你坚持的力量，成为你的航标。（漫无道路的田野上行走，要时刻盯住远处的目标，脚印才不会弯弯曲曲，路才会走得直。）
高一是摸索的时候，积累经验，创造适合你自己的生活学习方式都在高一，高二高三恐怕来不及。（听过一句话，再一再二不再三，嘿。）
高一是打基础的时候，基础好以后就省力，基础不牢以后知识的建构也会摇摇欲坠，让你在高三悔之不及。（万丈高楼平地起，高一是楼基。）
但是，高中并没有想象中那么难过，凭着大家的素质应该不成问题。所以下面我只按高一学习的进程说一说几个重要但是常常不被重视的问题，希望到了需要的时候能帮助大家。
有句话说，天下没有后悔药吃，时间一去不复返，有些东西在一开始就要做好，免得以后后悔。其中一件事就是安排好你的生活作息。这看似与学习关系不太紧密，但却是一个关键而且迫在眉睫的问题。有三个着眼点：休养足、锻炼好、多充电，每一点都是保持好学习状态的硬标准，休息不够影响学习效率学习效果，身体不适常常请假会形成大片难以弥补的空白，多充电指的是利用小休等空余时间对自己的薄弱部分进行补充，有时差距就显现在一点一滴的积累上。
高一刚开学的学习并不会很紧张，松垮一些可能感觉也还过得去。但随着内容增多难度加大，对每个人都是一种挑战，如果生活上再拖你的后腿，就难免顾此失彼、力不从心了。所以，要把在教室之外的时间安排得井然有序，改掉一些像蛀虫一样侵蚀你生活的坏习惯，才能走得更远。（喜欢生活，才会喜欢一切，不错，会生活会学习会工作。）
我要说的第二点是：面对考试，应该何去何从。每学期我们要面对两种大考：月考和期中期末考。
记得第一次月考前我的心里既紧张又期待，因为我想知道自己在高中究竟是在哪一个水平上。我做了两手准备：一方面能考好当然不错，可以帮助树立自信心，鼓励自己继续前进，另一方面，考得不好我也不会自甘末流，反而会用更大的热情加倍努力。因为一切才刚刚开始，每一个人都在摸着石头过河，有很大的不稳定因素，也有无限的可能。
第一次考试既重要又不重要，借用一句话叫做战术上重视战略上藐视。终究考试只是一个检验学习成果的工具，无论结果怎样，最重要的还是好好吸取经验和教训，脚踏实地地走向远方。什么时候你能够看淡成绩的高低，看重凸显的漏洞，看淡成果的大小、看重进步的多少，考试就不再是一道关卡而是一种推动力。（考试，让我欢喜让我忧啊，爱恨交加的滋味，生活也是这样啊，还有以后会遇到的，比如那个爱情啊，工作啊，呵呵，合适的时间做合适的事呗，这就是生活，这也才正常。）
奋斗是筑一座九仞山，能坚持到最后一篑土的就是胜利者，时间久了，路走得长了，就会变成一场心灵的战斗。
最后一个问题，想跟大家聊一聊西游记。我曾经一直觉得它没有什么深远的意义，无非是一群人打打闹闹。但有一天我改变了这个看法。
当时是一个学期快要结束的时候，我感到很累，感到力不从心，感到失望，痛苦，软弱。说实话，不仅是高中，整个人生就是一场追求理想的漫漫征途，与西天取经何其相似，“西天取经上大路，一走就是几万里。”路上不仅有各种各样的艰难险阻迷惑引诱，更有望不尽的地平线。但是我不相信我会像八戒那样懦弱，追求理想者有自己的傲岸和倔强。坚持，不动摇，是在不想坚持了，也还是要坚持下去。（西游记厉害，还可解释马斯洛需求理论五层次。只要你想，就可以把任何概念用于描述任何事物。）
同学们，年华正好，光阴如金。为你们来到临沂一中这一片自由飞翔的天地，祝贺你们，为你们拥有的无限希望，祝福你们！
