对关键词密度和频率的理解分为两组。有人认为搜索引擎没有注意到网页中的关键词，转而通过链接来判断网页的相关性，所以密度和频率对网页的相关性没有影响；也有人认为关键词对搜索引擎有暗示作用，是判断美感的重要加分因素，因此，具有高频率和高密度关键字的网页可以获得更好的排名。
通过对网页的快照发现，即使网页没有某个关键词，但是通过大量的营销文本导入外链，网络成员也可以在关键词中得到很好的排名，所以前面的说法是合理的，而搜索引擎确实在降低美国关键词在网页排名中的影响。但这并不是说网页中的关键字是无用的。网页中的关键词也有利于提示相关性。在外链权重相差不大的情况下，网页中关键字的影响很大，匹配度高的H1关键字可以得到较好的排名。所以这两种说法并不完全准确。我们可以合并它们。我们不仅要看到当前关键词频率和密度对网页的影响，还要知道在未来的关键词排名算法中，网页中关键词的影响因素会越来越弱。
在这方面，我们应该注意H1区域中关键字的频率和密度。多少频率和密度更有利于当前的优化？从大多数排名较好的网站来看，关键词密度在2%-8%之间的比例较大，因此在这个范围内通常比较安全。另外，根据网页的字数，可以计算出一千字的内容出现4到10次，这是一个比较合适的关键词频率。
在生成网页时，我们很难准确计算网页上的字数。因此，在建立网页时，我们通常需要根据正常频率多次出现关键词。我们不需要太刻意地追求这个范围。因为许多网页不在这个范围内，我们也得到了一个很好的排名，所以我们不必与同样的问题斗争。
