摆姿势生硬，是因为没有认真的练习过摆姿。没有人天生就会摆姿，即使看到有些小朋友从小拍照就扭来扭去的很好看，那也是人家人后对着镜子刻苦的练习过。最多是这些小精灵悟性高而已。所谓笨鸟先飞，悟性差要多练习。
首先是学会摆姿势，
作为被摄者，如果知道自己拍照摆姿势是弱项，还喜欢拍照。必须要把弱项变成强项。这是摄影前的任务。就相当于一个上台演讲的人，没有临场发挥的本事，又不去背演讲稿，上了台之后一定是一塌糊涂。“仓中有粮，心中不慌”的道理大家都明白。放在摄影上，也是一样，无论是拍摄者还是被摄者，摆姿势的业务门清，现场发挥自然游刃有余、轻车熟路，更谈不上紧张。
其次是有自信的化妆造型，有自信的服装
让被摄者更自信，还要从化妆造型、以及服装搭配上来做起。好的装扮，会让人自信。自信会让人表现更加。平时大家都有这样的心理，头没梳、脸没洗，不想出门，没自信；刚做好了发型、穿上刚买的新款衣服，浑身上下打扮得立立正正正，人自然就有自信出去逛街了。摄影也是一样的道理。
再有是营造良好的现场氛围
请一位优秀的摄影师。作为摄影师要像电影导演那样有能力把握整个拍摄现场的气氛和节奏。否则是不配做合格摄影师的。这也是为什么那么多摄影师，能做好人像摄影师的并不多的原因。人像摄影师的要求要更高一些。比如跟被摄者的沟通能力、亲和力、调节气氛的能力、拍摄时语言的描述能力等等，这都是普通摄影师额外需要的技能。
除了以上三点能辅助摆好姿势的方面，避免拍照摆姿势僵硬，作为摄影者没有捷径，只有不断的练习。
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