在人像摄影中.抓拍和摆拍这两个词总是出现在我们眼前也是众多影友经常讨论的话题，有说摆拍好的，有说抓拍自然的.其实这也是一个仁者见仁智者见智的问题。
拍摄巴里坤红山
那么什么是摆拍呢?摆拍是根据摄影师对场地和人物的设计.通过语言沟通来引导模特进行美姿.调整模特表情、动作、神态等细节后，再进行拍摄的过程。这种拍摄方式是最为常见的人像摄影方式，摄影师如同导演一样，指导模特演绎出心中想象的景象和动作。
拍摄哈密松树塘
而抓拍和摆拍的性质就截然不同了.“抓拍”是指摄影师在不干涉模特的情况下，抓取模特瞬间的神态、动作、表情等完成拍摄的。近几年抓拍类的人像摄影也很受关注，其优点就是模特动作自然，眼神情感更丰富。
拍摄甘肃七彩丹霞
这类图片比摆拍的作品更具说服力和感染力;但缺点是拍摄时机难以把握，模特表情、动作不受控制这也考验了摄影师的摄影技术和抓拍的能力。但是抓拍并不是无章可循.抓拍人像摄影也是具有一定技巧性的。
拍摄哈密庙儿沟
抓拍人像，可能是让众多摄影师头疼的一种拍摄方式。因为抓拍摄影不能去干扰、引导模特的行动和表情，否则就会失去抓拍的意义和画面自然的效果。
抓拍哈密街心广场
作为摄影师要善于观察，在我们进行人像摄影过程中不是每个阶段都适合抓拍的富有经验的摄影师知道，每当拍摄任务结東或中间体息的时候.才是抓拍的好时机，摄影师可假装拍摄周边的一些事物，其实目光却随时注视着模特的一举一动，当模特的表情、神态都到位的时候，摄影师要迅速地记录下这一瞬间。
拍摄新疆新雅艺术酒庄
在人像摄影中，抓拍与摆拍相结合的方式是一种使用十分广泛的技法。这样的作品既拥有了抓拍的自然.也去除了摆拍的呆板。摄影师通常会为模特规定一些动作，让模特反复演绎，或直接就将拍摄风格与模特沟通好.让模特自己进行演绎.但这种拍摄方式比较适合专业模特或有过多次拍摄经验的模特合作时使用.双方良好的配合是这种拍摄方式成功的关键。
拍摄哈密大海道
摄影：佳能EOS俱乐部讲师 张全忠
编辑：人民摄影报主题作者 张全忠
资料：来源于《人像美姿实用指南》
整理：百家影像TOP100作者黑骏马
