说到喜马拉雅，你第一反应会是什么？世界第一高峰珠穆朗玛峰；皑皑白雪，常年寒风呼啸的空气稀薄地带；中印、中尼的天然国境线；还是一个又一个遥远而神秘的传说，而这些传说都有一个背景色，就是白和冷！作为世界上最重要的一条山脉，喜马拉雅承担了太多的故事与希冀，但是作为全世界拥有海拔8000+山峰最多的山脉，喜马拉雅给人的感觉却总是高冷而疏远。喜马拉雅山脉是南亚次大陆与中国青藏高原的自然分界线，高大耸立的喜马拉雅山系阻挡了绝大部分来自印度洋的暖湿气流，是形成高寒干旱的青藏高原的重要自然原因。不过在喜马拉雅的巍峨之下，却有五条山沟承担起了运输印度洋暖湿气流的重任。因为相对较大的海拔落差，造就了自然景观在视线可见范围的急剧变化，同时由于自然气候的馈赠，造就了当地形成自己独具特色的人文景观，这五条喜马拉雅山沟成为了西藏丰富自然风景与人文景观的代名词。
一段时间以来，喜马拉雅五条沟的名气并不大。随着近几年藏地旅行的热度不断提升，藏区旅行的深度也不断加深，喜马拉雅五条沟渐渐走入了众多户外旅行爱好者的视野；伴随着一些知名的摄影师、旅行探险者的前期宣传，喜马拉雅五条沟在国内户外圈的名声越来越大。今天攻略君就来为大家介绍一下分布在喜马拉雅的五条神奇山沟。
喜马拉雅五条沟示意图
樟木沟，樟木沟相对来说是喜马拉雅五条沟中最早进入大众视野的，著名的318国道终点部分基本与樟木沟重合。海拔5126米的通拉山口是318国道的最后一个山口，从通拉山口开始，海拔开始急转直下，这里是青藏高原通往南亚次大陆的重要历史通道，短短不到七十公里，海拔下降将近4000米直到樟木沟的尽头--樟木镇，其中从聂拉木县到樟木镇的30公里地势最为险峻，樟木沟实在是太窄了，窄到让人感觉两边的山仿佛已经夹到了一起，从聂拉木到樟木，沿着悬崖峭壁行走，时不时车顶会有瀑布直挂而下，仿佛是在用自然的水礼迎接远方的客人，在樟木镇的尽头、也是318国道的终点--中尼樟木友谊桥也是樟木沟的终点。不过在2015年尼泊尔大地震之后，樟木这个小城仿佛已经被历史封印，至今还处于未开放状态，导致这条曾经最先为人所知的樟木沟，长年不被外人所见。希望樟木镇早日重新开放，让人们再有机会领略樟木沟之美。
陈塘沟，陈塘沟位于西藏日喀则地区定结县西南部陈塘镇，就是朋曲下游峡谷带（西方是朋曲支流嘎玛曲所在的嘎玛沟，见下图）。陈塘沟是夏尔巴人在西藏的两个生活区之一（另一个为樟木沟的樟木镇）。站在高处俯瞰陈塘沟的时候，我们可以看到两条细狭的河流——朋曲和嘎玛藏布交汇在西藏日喀则地区定结县的陈塘镇。有人曾形象地说过，这一带的风景是陈塘版的“雅鲁藏布江大拐弯”。跟气势磅礴的雅鲁藏布江相比，这里少了一些雄壮，多了几分宁静。从印度洋吹来的赤道暖流与高原寒流在这里汇合，将这里造就成“一山分四季，十里不同天”的神奇景观。远处望去高山顶上白雪皑皑，近处茂密的原始森林，丰富的各种植物，泥石流、山体滑坡形成的自然景色奇妙无比，不愧为“天然博物馆”。虽说陈塘是镇，但更像是一座悬在半山腰的村庄。去陈塘沟主要是两条路：定结县日屋镇到陈塘镇，定日县曲当乡到陈塘镇。过去由于不通公路，这段并不遥远的距离走起来显得十分痛苦、漫长。而今，公路修到了那当村，从那当村到陈塘镇徒步3-5小时即到，虽被称为“中国最后一座陆路孤岛”，进出陈塘沟，已经相对容易了许多，当墨脱县通公路以后，喜马拉雅山脉—横断山脉地区就只有陈塘沟可以称为真正意义上的最后一座孤岛了 。
嘎玛沟，在喜马拉雅五条山沟中，嘎玛沟在户外界名气最大，这里被称为“世界最美山谷”、“世界十大徒步线路”，著名的珠峰东坡徒步线路基本就围绕嘎玛沟展开。喜马拉雅五条沟中只有嘎玛沟不通公路，位于珠峰自然保护区的核心区内，它与世隔绝，远离城市的喧嚣，惟一的交通工具就是牦牛。嘎玛沟位于朋曲河下游的重要支流嘎玛藏布，从定日县曲当乡南部到定结县陈塘镇东部，主体在曲当乡南部，是雪山河流侵蚀形成的谷地，55公里长，海拔从2100到5000多米。在藏语里嘎玛是星星的意思。嘎玛沟分布范围：西起于珠穆朗玛峰东坡下的穷卓冰川，东达陈塘沟，北至卡达藏布与嘎玛藏布的分水岭，南抵尼泊尔巴隆国家公园。嘎玛沟以其陡峻的峡谷、葱郁的森林、五彩的杜鹃花及清澈的泉水闻名于世。此外，从嘎玛沟里可看到世界最高峰珠峰及其东坡，从北坡观赏到世界第五高峰马卡鲁峰。1921年，英国探险家霍华·巴瑞先生在《珠峰考察》一书中称之为“世界上最美丽的山谷”；1995年，美国高山研究所所长丹尼尔·泰勒博士的《西藏纪实》一书中称之为“世界十大景观之一” 。在喜马拉雅五条沟中，嘎玛沟最具徒步价值。目前已经形成了相对成熟的珠峰东坡嘎玛沟徒步经典线路：藏区最具挑战的徒步线路-珠峰东坡嘎玛沟
亚东沟，亚东沟是西藏亚东县境内帕里镇以南的亚东河峡谷。亚东，藏语叫“卓木”，意为“旋谷或急流的深谷”。日喀则亚东县素有西藏江南美称（此处需与林芝做一定程度区分），主要就是指亚东沟周围。亚东沟是夹在两座山的山谷里，沟里面有一条水流相当湍急的亚东河，河两岸的风景有点象四川沿路风景的味道。亚东沟南北落差近二千米：从海拔4700多米的帕里镇下行，经上亚东乡、下司马镇（海拔2945米）、下亚东乡，南部海拔2800米。植被从高山草甸到低矮灌木丛，到高耸的乔木林。从帕里至亚东县府所在地下司马镇的46公里。亚东沟位于喜马拉雅山脉南麓，周围有亚东口岸（通过乃堆拉山口进入印度）。四面环山，东与不丹接壤，西接锡金（今属印度）。亚东沟大体在喜马拉雅的南麓，有很长峡谷，受印度洋暖流的强烈影响，形成雨水丰富、植被丰富的环境。因为亚东沟这条狭长的气流通道，西藏日喀则年楚河两岸成为西藏最大的粮仓。
吉隆沟，吉隆沟位于西藏自治区日喀则市吉隆县境内。严格地说，吉隆沟长度为93公里——从吉隆县城驻地宗嘎镇到热索村，底部是吉隆口岸（通往尼泊尔，在2015年尼泊尔大地震后，樟木口岸已经事实上关闭，樟木口岸的大部分职能目前已经转移到吉隆口岸）。吉隆沟是在吉隆县城—吉隆口岸的吉隆藏布一带，喜马拉雅五条沟中最靠西的一条，位于希夏邦马峰下，佩姑错旁，从这里往西，印度洋暖湿气流愈发稀少，已经无力沿着山谷挺进，因此由此往西，沟和山谷并不罕见，但像喜马拉雅五条沟这样温暖湿润的地方却再也没有了。吉隆地貌十分独特，地处青藏高原西南部，由喜玛拉雅山脉分隔为南坡和北坡两部，地势北高南低。北坡属雅鲁藏布江上游河谷区，平均海拔4800米，山峰较平缓，有开阔的草原，高差在1000米左右。吉隆沟给人最大的感受是惊讶于造物的神奇，竟然会让四季并存在这么狭小的一个山谷里。峡谷里绿树成荫，繁花似锦。叶松昂首云天，亭亭玉立；长叶云杉干形通直、小枝柔细如同垂柳。恬静的村庄被绿树环抱着，不远处能清楚地看见若隐若现的雪山。这是一片未被开发的处女地，原始自然生态保持完好，走进吉隆沟，如同来到世外桃源。这里的雪山、冰川、草原、湖泊，可将人的魂魄勾去，使人在超然物外的胜境中怡然自得，宠辱皆忘。
以上是攻略君为大家总结的喜马拉雅五条沟的基本情况，五条沟中，樟木沟目前依旧处于关闭状态不能前往；嘎玛沟适合于每年的6-9月徒步前往；陈塘沟目前公路已经修的差不多了；吉隆沟与亚东沟可以直接乘车前往游览，适合时间为每年的8-10月份。
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