岛屿型国家。原则上，像纯粹度假的岛屿型国家或热带性国家，阳光的杀伤力是最强的，建议你应该使用防晒系数30以上的防晒品，不仅擦在肌肤上的分量要足够，而且补的次数要频繁。每个人的出油量与流汗量都不同，当肌肤有发热的现象，就表示防晒品的功能已降低了，故你只要用化妆纸将油或汗擦干，再补上适量的防晒品即可。从事水上活动的人，就得选择耐水、耐汗的防晒品，以保持效果的持久性。
在欧洲地区，你不妨使用防晒系数20左右的防晒品，涂在常曝露阳光下的肌肤，如脸部、脖子及手臂；女性也可选择本身即有防晒功能的化妆品。
想到南半球的纽西兰、澳洲等国家滑雪或赏雪者，要注意冬季的阳光看似温煦，虽不致造成晒伤，却会使肌肤晒黑；宜选用防晒系数15至20的防晒品。
如果事前的准备工作仍不能让你幸免于晒伤，事后的补救就显得格外重要了。你必须马上为该处肌肤降温，或使用日晒后的护理保养品以镇定肌肤，或大量补充水分，或拍打收敛性化妆水，甚至直接以冰块按压肌肤。
