快好知 kuaihz

长假驾车自助游健康备忘

  驾车出远门备好药

  现在,家庭轿车越来越普及,在“十一”长假临近的时刻,许多忙碌已久的人们都打算自驾车举家出游。虽然几乎所有人都知道要想避免交通事故,必须保持车况良好,并选择适宜的天气出行,但也有很多人并没有意识到,自身的健康状况在很大程度上决定着驾车的反应速度和判断能力。良好的身体状况才是安全行车、游玩顺利的最大保障。

  驾车出行前,首先应该对自己的身体状况有个全面了解,不要等出行的日子到了,突然发现身体不适,抱病前往。有条件的话,最好是在出行前进行一次身体检查。如果没有条件做健康检查,起码也要对自己的身体心中有数。否则,一旦病倒在外,缺医少药,人地两疏,很容易贻误病情。驾车的人如果身体不适,还会增加出现交通事故的几率。

  出游前,驾车者应该尽量避免服用解热镇痛药和某些抗过敏药。这些药含有使人昏睡的成分,服用后会使人困倦,而在开车中打瞌睡或者视力模糊是十分危险的。一些止咳药中含有可待因,该成分有轻度麻醉作用,更不利于行车安全。如果确实需要服用这类药物,就应该将行程推迟,不要勉强驾车出游。

  另外,在出游驾车途中,司机的神经系统很容易处于高度兴奋、紧张状态,所以,身体需要足够的养分。如果驾驶者进食不足、食物种类不合理或进食的时间间隔过长,容易造成低血糖,直接影响大脑的正常运转,使驾驶者注意力不集中,反应迟钝,从而影响行车安全。   自驾车远行前,司机必须保证理想的身体状态和充足的睡眠,一定不要疲劳驾驶。解放军总医院304医院急救部主任何忠杰对记者说:“近期已经发生多起因为疲劳驾驶引发心梗等突发性疾病,导致驾驶员猝死的突发事件。”

  北京儿童医院内科的罗燕芬大夫还提醒大家,在驾车出游前,可以多备一些抗病毒药物如板蓝根冲剂,用于感冒、上呼吸道感染等症状;带点肠胃消炎药、黄连素、藿香正气水,以治疗腹泻;外出旅游饮食不规律,容易上火,引起便秘,还应该备一些通便的药;容易晕车的人应该准备一些乘晕宁等;此外,在野外活动时难免会有磕磕碰碰,或被蚊虫叮咬,一些外用药,如创可贴、医用纱布、绷带、医用酒精及伤科药如正红花油、云南白药等也应适当备一些。(未完见下一页)

( 人民网)

文章来源:东北新闻网

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:长假驾车自助游健康备忘  自助游  自助游词条  备忘  备忘词条  长假  长假词条  驾车  驾车词条  健康  健康词条  
旅游

 滑雪时如何保护皮肤

 我国北方的冬季寒冷、干燥,皮肤在这种气候条件下水分散失的很多,加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成对皮肤伤害的主...(展开)

旅游

 自助游花钱有诀窍

当你与家人或朋友一起准备外出时,是否考虑过如何合理用钱,怎样以最节俭的方式,换得旅游的乐趣?自助旅游花费最多的应属交通费,所以最先考虑的就是如何节省交通费。首先...(展开)

旅游

 峨眉山的旅游攻略(超详细)

操作方法01:小编是坐大巴到达的峨眉,始发站康定,票价117元(因为先去的康定游玩,回程的时候去的峨眉),一下大巴就有好多热情的人让你坐他的车,10元一个人,小...(展开)