从气候特点而言,秋季之风性属燥,从人体脏腑而言,秋季肺旺肝弱,脾胃易受其影响,秋季为收藏季节,人体也宜收敛。故秋季药物保健法应以清润为主,辅以补养气血。
养阴滋补药在秋季,应养阴滋补肝肾,因为秋为肺所主,肺盛而肝弱,滋补肝肾,调理脏腑之间的平衡。
胡麻仁:性味甘、平,能滋养肝肾,润燥滑肠。
天冬:性味甘、大寒,能养阴清热,润燥生津。
玄参:性味甘、苦、寒,能养阴生津,泻火解毒。
女贞子:性味甘、苦、凉,能滋肾益肝,乌须明目。
干地黄:性味甘、苦,能清热,凉血,生津,滋阴。
玉竹:性味甘、微寒,能养阴润燥,生津止渴,适用于肺胃燥热伤阴之证。
另附:益肺润燥剂
枇杷膏:由枇杷叶制成。能清肺润燥,止咳化痰,适用于肺热燥咳。
雪梨膏:由大雪梨制成。能养阴润肺,清燥止咳,适用于慢性支气管炎。
二冬膏:由天冬、麦冬制成。二冬均为甘寒清润之品,都具有养阴润肺之功,但天冬功在肺肾,麦冬功在肺胃,二药合用,互相协同,相互补充,能养阴润肺,祛痰止咳,适用于咳痰少,痰中带血,鼻干咽痛等肺阴虚等证。