食欲不振的生理性原因：
1、夏天天气比较炎热，对于人的胃部也是一种考验了，容易让人产生不想吃饭的感觉，如果真的是不想吃饭最好是还是选择一些消暑的食物来吃。
2、吃饭太饱了、不爱运动或者在吃饭前使用甜食或者使人产生饱腹感的，胃部的食物已经非常多了，自然就不想吃饭了，所以最好在吃饭前不吃零食，如果是减肥的人可以吃苹果、香蕉等。
3、如果一个人的压力太大或是情绪不好的话，身体的循环速度也会减缓的，极容易会导致人不思饮食。
4、日常吃一些药物的副作用就是会引起食欲不振了。
食欲不振的病理性原因：
1、如果是人总是不想吃饭了，很多人都想到是肠胃疾病，肠胃等器官都是属于消化系统的，如果运转出现了问题自然会出现食欲不振的问题的，如果是这样的原因平常应该多吃小米粥、胡萝卜、山楂、牛奶、鸡蛋等养胃的食物，慢慢的调节，注意饮食和生活习惯就好了，胃不好的人平时避免吃生冷、辛辣、过硬的食物。
2、除了肠胃疾病会导致食欲不振之外，中医提醒其实像是肾脏疾病、心脏疾病等都是可能会引起食欲不振的，如果有这样病史的人最好是去医院检查一下自己疾病的发展情况，及时治疗比较好。
3、另外肝病患者早起的症状也是会包含有食欲不振、乏力、肝区隐痛、呕吐、腹胀等因素，肝病早起的症状是很隐蔽的，如果食欲不振一直查不出原因的话，最好也去检查一下肝脏是不是健康，说不定就是因为肝脏的问题引起的食欲不振的情况的。早点发现就早治疗，这样才能真正的有更大的治愈几率的。
食欲不振的原因其实是很多的，如果你不注意的话，说不定就真的是小病变成大病了，日常应该以预防为主，家庭调护为辅，这样痊愈的会更快的。
